如何缓解孩子的焦虑？当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：“焦虑的孩子往往出自过分保护或神经紧张的家庭，焦虑是一种会传染的情绪。看见父母提心吊胆，孩子会产生焦虑。从父母那里，孩子学到了时刻高度戒备，其警报器变得过于灵敏，评估机制更倾向于得出危险的结论，解除警报的信号迟迟不能发出。”
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。按孩子上学时的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
对于父母来说，经过了一轮拼爹拼妈拼房拼孩子拼人品，终于拿到小学的录取通知书了，家长们松了一口气。可是紧接着，面对孩子的焦虑，家长也会因为孩子能不能适应小学生活，能不能跟上小学的节奏而焦虑，我们经常可以看见开学第一天，小学门口堆满了紧张兮兮的家长，和怯怯的孩子们。就算上课铃响了，孩子都进了教室，家长们也还是徘徊在学校外面，久久不肯离去。仿佛一下秒，如果孩子有什么问题，他就要冲进学校里去帮忙似的。
其实面对“幼儿分离焦虑”，爸爸妈妈们大可不必压力山大，咱们一起来看看缓解入园焦虑的八大招，让你家的孩子面对开学，更加淡定！
等她放假了，孩子上学了，她想给孩子请假一起出去玩，老人老公又说她轻重不分，孩子不上学出去玩，以后搞习惯了怎么办。
前不久，一位张女士看过我的文章后给我发了平台私信找到了我。她说他最近很焦虑，压力很大，她的儿子不想上学，上课时总是偷偷打游戏。老师已经多次在课上批评他，也将张女士请到了学校诉说此事，希望张女士一起教育一下孩子。但是孩子并不服从管教，还是会偷偷的打游戏。
