家长可以通过生动的绘本故事来向孩子介绍幼儿园的人、事、物，学习故事中正面的精神，萌发对老师的信赖，从而缓解入园焦虑。9月份的时候我带孩子去了一趟新加坡，回来之后要在酒店隔离21天，一开始会稍微有点小小焦虑，就是孩子的上学肯定会受到一些影响，还有自己的工作呀等等。但是你知道吗？隔离期还没结束时，我就知道未来我一定会怀念这段时光，不仅是因为经历历史，更因为积极的心态，让我在隔离的时候收获了多个好习惯，让我非常安静地去思考我是谁，确认人生使命是否依旧，它也让我和孩子在这种21×24的亲密接触中升华了关系。
孩子不上学，家长更需要控制自己焦虑的情绪，冷静分析是什么原因导致孩子不能上学的，分析原因后再找解决办，而不是病急乱投医，然后踩坑，感觉自己受骗了，却最终让孩子用一辈子来承担。
1.陈燕指出，不少家长本身也有开学焦虑，家长要调节自己的情绪状态，减少自我焦虑，降低对孩子的期望值，以鼓励为主，帮助孩子尽快进入学习状态。
2.辅导孩子作业，做父母的也不要太执着。其实辅导作业是需要专业知识、教学方和沟通技巧的。大多数父母并不具备，否则孩子也没有必要上学了，专业老师也都失业了。这也是为什么我们看到的辅导孩子作业，情绪失控的通常都是一到三年级孩子的家长，这个阶段孩子的家长最张狂，也最焦虑。因为家长一看孩子学的知识点，作业留的题，自己都会，孩子却不会，教了几遍孩子还是不会，自然会很生气。等到了孩子四年级或更高学年，父母一看孩子书本或作业，题目自己都不会，也就不那么张狂了，同时也不那么焦虑了，因为焦虑也没用，也帮不了孩子。
3.还有另一类型的孩子，基本感觉不好，对事的感觉也不好。这就t悲催了，孩子每天不开心，对什么事都提不起精神，父母看着孩子就难免心疼焦虑，但又无能为力。如果孩子两种感觉都不好，容易出现厌学，不愿意上学就出奇的高。
4.一些家长会吓唬宝宝“要进笼子咯”、“小学比幼儿园辛苦多了”，殊不知这些看似玩笑的言语都会无形中给孩子造成心理压力，让他们觉得小学是一个“痛苦”的地方。需要告诉宝宝上学是一件快乐的事，可以交到新朋友，学习更多的知识，成长为他们向往的小大人……这些正面反馈，能够帮助孩子建立起对小学的期待，开开心心去上学。当然，在他们焦虑的时候，宝爸宝妈要及时安抚宝宝，给予他们心灵的慰藉。
5.最近两年来，越来越多沉迷手机的孩子用不吃饭、不写作业、不上学等威胁父母，而家长面对孩子的哭闹无计可施，多数都是向孩子妥协，可是这样真的好吗？
为了孩子的健康成长，我们应该试着改变下策略。既然每天上学不积极，我们也不催促，就任由他慢慢腾腾的起床、洗刷、吃饭，让他迟到，接受同学的注目礼，受到老师的批评，自己知道害羞了，不好意思了，就会主动做出改变。
很多父母会说，我所做的一切都是为了孩子。知名心理学家武志红在《巨婴国》一书中说到：这样很容易导致一个恶果，就是大人们把自己的生命价值捆绑在孩子的身上，令孩子感到额外焦虑。因此，“足够好”妈妈要懂得放下焦虑，欣然接受孩子的与众不同和不完美；尊重孩子的选择，给与他独立自主的机会；不把过多期待放在孩子身上，先让自己成长为孩子学习的榜样。
孩子实在不想上学了，那能不能考虑学点技术呢？最近几年国家好像大力发现职业技术学校，如果孩子不愿意读书，那有一技之长也是好的。
