方法肯定很多，但是正确合理的规划在孩子中学的学习和生活中，位置和分量，都是不可小觑的！比如，只重视学习而忽视了课余生活的规划，孩子难免在重压之下失去学习的兴趣和动力；继而很可能还会造成亲子关系紧张、孩子沉迷电子产品等一系列问题。首先，芭蕾释放能量，带来愉悦。孩子沉迷于电子产品，是没兴趣通道让他们的能量得到多元释放。匹配好动的特点，通过音乐、芭蕾的经典舞蹈环境氛围，让孩子释放快乐的“多巴胺”，解放双眼，解放身体，运动健康，提高大脑活跃度，减少对电子产品的依赖。
让孩子有一个平稳的情绪，对家长教育叛逆期的孩子很有利。让孩子在批评教育中保持理智，对培养孩子的情绪控制能力很有帮助，理智的思考，也有利于孩子接受家长的教育，承认自己的错误，并改正自己的错误。
1.5.关注孩子的身体状况，发现疾病要及时诊治，并报告学校。若孩子因身体原因不能参加体育运动，家长要及时告知学校和班主任，以防意外事故发生。
2.关于家长们都很头疼的关于孩子的学习问题，吴晓达老师在上周五的直播课中，深度分析了孩子不爱学习的原因，并为家长们提出了切实可行的解决方案。
3.周末的时候，有家长和小岛老师分享，自己去看了本地的一处学区房，价格实在太贵了，超出了自己的经济能力，可是还是很想让孩子去上一个好学校，因为家长深知好学校的优点，除了老师的教学能力，还有学习氛围，甚至是整体的家长素质。其实学区房的本质就是把喜欢学习，重视教育的孩子和家庭都放在一起，从大概率上去提高整体的学习素质。家长的目标是没有错的，但是在小学阶段，从语文教学的角度，家长的配合度还是要高一些。这也是为什么虽然现在孩子们减负了，但是家长的负担更重了的原因。
4.12月2日，以《与孩子一同成长》为主题，在前卫中心小学开展一年级家长家庭教育讲座，90余名家长参加。从“亲爱的爸爸妈妈们，你们对自己孩子的期待是什么？”这一问题，引导家长们共同思考；结合1-6年级孩子的身心特点，与家长分享与不同年龄阶段的孩子相处需要注意的问题和同孩子们相处的诀窍，让家长们与孩子共同成长。
5.在竞争越来越激烈的当下，广泛的焦虑让身处其中的人们既苦不堪言又无摆脱，而“千万别让孩子输在起跑线上”的洗脑神句对于家长而言又是那样的深入骨髓、入脑入心。孩子就像一个小小的演员一样，在家长的“导演”之下，一步一步地违心扮演着自己，直到一些孩子不堪重负逃学、厌学，有的孩子和父母反目成仇，最极端的甚至自残或者以死相逼。
在从业的最初几年，可能由于天赋，我便开始接触家庭教育的个案，并且为个案写了不少的心得，内容被刊登在广州市团委下属的一些家庭教育月刊。其中有不少学校的老师看完我的案例剖析后，觉得视角不太一样，比方说“孩子的抗争其实是在求助”、“孩子厌学是因为内在自我保护机制”等等，大家对孩子心理的认知犹如拨开了云雾。于是，随后便找到我的联系方式，邀请我给他们学校的家长和学生的进行讲学，我也特别愿意为这些有困扰的家庭多做一些专业上的支持。其中我分享得最多的话题是“如何走进孩子的内心世界”和“孩子的成长是一步无回放的电影”，现场的家长们笑中有泪，感动之余又有了很多的思考。就这样，我便多了很多信任我的家长。
97％左右的家长不懂如何正确教育孩子，甚至有的父母用惩罚、体罚作为主要教育手段，亲子矛盾和冲突日益严重。面对的群体是家庭，其主要目的是使家庭更加和谐、稳定、幸福、快乐、积极，解决家庭教育中的问题（如父母沟通不畅、子女厌烦、家庭不和谐、孩子厌学等）。通过对家长和孩子的评价，发现家庭问题。孩子在成长过程当中出现的种种问题，很多时候是由于家长的问题而造成的，家庭成员应当处理好婚恋关系、亲子关系，科学地认识和开展学习，而不是单方面地对孩子进行教育。
3、孩子在学校的世家要比在家里的时间长，老师是最了解孩子的学习状况的，如果发现孩子的学习变差了就要及时和家长沟通，了解下孩子在课堂上的状况。找出孩子学习差的原因再和老师一起想办帮助孩子提高成绩。
