这一个月只喝水，不管是汽水、咖啡、果汁等等都以水来替代，如果受不了光喝水没味道，可以加点水果增加味道，你渐渐就会习惯以喝水为主，而且对你的消化系统也有好处，一旦你养成少喝饮料的习惯，相信我，某一天你再购买饮料，你会感到很“甜”，而不喜欢那个味道。身高的正常增长反应了整体健康和营养状态，是儿童健康状况重要的监测指标。了解身高增长模式有利于我们尽早发现孩子生长中遇到的问题，如营养不良、代谢障碍、内分泌激素分泌异常等。身高增长是一个连续但非线性的过程，各个年龄段有不同的特点。所以，为更好地观察、计算孩子的身高增长情况，家长要养成定期记录儿童身高值的习惯，每3至6月测量并记录一次身高值。
虽然每一个家庭都有属于自己的育儿习惯，可是在吃饭这件事情上，希望各个家庭都可以改变喂饭这样的习惯。特别是追着喂饭还容易导致孩子吃饭噎到这样的情况发生，所以在照顾孩子的时候，从孩子可以吃辅食的时候便可以准备块状可以自己拿着的食物，从小培养孩子独立自主吃饭的能力。
第一点，就是要养成跑步的习惯，每天跑半个小时到一个小时。重点是，这个是值得做一辈子的事，特别是孩子，让他从小就培养一个能做一辈子的事，非常帅。
多花点时间和孩子一起梳理自己的学习、生活，帮助他建立良好的学习习惯和生活习惯，为以后他独自面对这个残酷的世界做好准备。愿我们的孩子都能在这个世界里独自坚强、生活美好！
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孩子的习惯可能是后天环境下滋生的，比方说如果没有在戒掉纸尿裤的关键时间段，引导孩子戒掉纸尿裤，后边可能不太容易轻易戒掉，需要慢慢等待孩子长大，才能在不强制的前提下，让孩子自然戒掉纸尿裤。
