小班幼儿第一次上幼儿园，大多数幼儿不适应，家长也担心孩子吃不好、睡不好。为了缓解幼儿及家长的入园焦虑，我们准备几个有趣的亲子游戏，在幼儿入园第一天，邀请家长走进幼儿园陪幼儿玩游戏，让他们体验幼儿园的快乐，激发孩子愿意上幼儿园的欲望，帮助孩子早日适应幼儿园。近几年来，我们国家在教育方面出现了很多的问题，其中最重要的就是学生的家庭作业太多了，还有就是校外的补习班也变得越来越多了。实施这一政策的原因就是为了减少家长的压力，以前学生的作业大部分都在家里完成，更好地实现回归家庭，而是家长自身对孩子教育的要求高了。家长为了不让自己的孩子落后于其他的学生会要求孩子上各种补习班，加大了孩子的学习压力。
学校对于孩子来说既是陌生的地方也充满着诱惑。但是大多数的孩子在刚上学时，都会出现抵抗的情绪。其实这种现象是和父母平时的行为分不开的，而这种行为背后的主要原因就是分离焦虑。
1.长期的焦虑会让我们身体系统不堪重负，情绪、精神和身体能量储备枯竭，使我们变得固执和易怒，不仅影响亲子关系还严重影响夫妻关系。这样便形成了恶性循环，家长对孩子焦虑、家长对自己焦虑最终这份将转嫁到孩子身上，孩子不堪重负，往往会做出一些不计后果的行为。
2.导语：与父母的沟通越多，他们似乎就越焦虑，而这种焦虑的情绪也会影响到我。事实上，如今家庭中的每一个孩子，因为性格特征不同，对父母产生的影响也是不一样的，有的孩子调皮，有的又是冷漠的，有的抑郁，有的聪明。
3.很多家长觉得自己的孩子不会有焦虑，因为很多成年人遇到焦虑都是因为遇到了难以解决的事情。所以大人们觉得孩子不会遇到焦虑，因为在成年人眼里看来孩子也没有遇到什么困难。但是往往就是一些家长忽视的细节会让孩子们觉得非常困难。而孩子也会因为这些事情缺少他人帮助，导致这些事情一直也没有得到解决，所以孩子焦虑的情况就会加剧。虽然成年人也会遇到焦虑，但是成年人们已经非常清楚应该如何宣泄自己的压力，知道如何调节自己的情绪。但是孩子的年龄还很小，还比较欠缺宣泄自己情绪的能力。
4.家长为何如此关注孩子的学习，又如此焦虑？有人认为一个无回避的原因是，一些学校老师将批改作业、教孩子知识的部分任务“转嫁”给了家长，家长在一天的辛劳疲惫之后不得不面对孩子和“繁重”的作业，难免心力交瘁，产生焦虑情绪。
5.另外教育孩子还要有平常心，很多孩子本来是没有焦虑，但是家长总是太过焦虑，这种焦虑长时间会转移到孩子身上。作为家长，自己就要保持平常心，不要总是把家庭搞得鸡犬不宁。
宝宝们对陌生环境的恐惧。宝宝们接触最多的就是自己的爸爸妈妈，可是在幼儿园里面，爸爸妈妈不见了，这会让宝宝们没有安全感，所以父母可以提前让孩子知道，大概什么时候会带他们上学，而且这个地方十分有趣，甚至可以提前带孩子实地观察，让孩子适应，从而减少排斥。
当孩子们出现过度减肥，化妆等行为时，一味责怪孩子绝不是正确的做，了解事情的前因后果之后，再进行教育才是一个负责任的家长的正确做。其实孩子的焦虑很大一部分是来自环境的焦虑，也就是校园生活。
但是，现代这个焦虑时代，让家长们无暇顾及孩子的学习体验好与坏，而往往是通过把自己的焦虑化作对孩子的各种学习上的压力来推动孩子去学习，结果超出了孩子所能承受的范围。
