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许昌爱尔眼科医院副院长、屈光手术中心主任徐辉解释：注意用眼距离，每使用电子产品30-40分钟，休息10分钟。当然，在术后一个月内，适当地减少使用手机的时间还是有好处的。即使你不做近视手术，过度沉迷手机，对眼睛也是有害无益。

1.突如其来的疫情，使家长陪伴孩子的时间变多了，本应更加和睦的亲子关系，却因为孩子睡懒觉、沉迷电子产品、不愿意学习等不良习惯，产生的问题也会增多了。熊焰教授从心理学的角度提出亲子关系要维护，亲子关系还要进一步建设。

2.ADHD孩子自控能力和执行能力差，容易沉迷于电子产品，尤其是暑期这种长假，更应该坚持治疗。如果长期服药的孩子，假期也不应该停药，如果药物经常吃吃停停，那极有可能会影响治疗效果，使之前的努力付之一炬。

3.科技进步了，电子产品占据了我们的生活，于是我们再也离不开手机，我们的工作、我们的生活，有很大一部分都通过手机来完成。哪一天要是不带手机，瞬间像丢了魂，失了魄，魂不附体，不得安宁。我们也不再像以前一样一家人聚在一起谈天说地，回到家各自一部手机，要么看电视要么玩游戏，各自对着手机。不仅仅是大人，孩子也如此，人手一机，于是孩子终于不再吵着要父母陪伴，父母也终于安心地沉浸在自己的世界里玩。很多年以后，当孩子沉迷游戏时父母却又开始抱怨孩子不成器、不学好。

4.作为父母，我们在抚养孩子的过程中应该有必要的尊严。我们应该从小遏制和控制儿童对手机的依赖。这并不意味着不允许孩子接触电子产品，但至少应该与孩子接触并控制时间，否则孩子会沉迷于手机。多带孩子出去，陪孩子多读书，培养正确的学习方。这些是父母最应该做的。没有一个孩子能靠自己成为天才。如果父母缺乏陪伴和照顾，孩子注定一事无成。

5.不是“闲下来”不正常，而是以前“作业太多”不正常。从不正常回到了正常，你说该咋办？就好比被别人虐待惯了，别人不甩鞭子了，自己反倒不舒服了。想想孩子幼儿园的时候，你是怎么做家长的，就按那时候办。另外，孩子上中小学，也不小了，难道不该给他点自主空间？从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。至于怎么防沉迷，是个大课题，以后慢慢说吧。

信用卡的出现是为了给大家应急，然而一些人却用它来满足自己的消费欲望。据《中国消费年轻人负债状况报告》中的数据显示，我国约45%的年轻人沉迷超前消费。渐渐地，年轻人的债务越来越多，很多人的透支远远超出了自己的经济能力，开始陷入债务漩涡，不能自拔。

一谈到手机，大家是不是都喜忧参半呢？信息科技时代，想要孩子除了学习不接触电子产品也不现实，但让孩子自由使用电子产品，他们又很容易沉迷其中无自拔。在现实生活中，相信很多家长都遇到过这种孩子玩手机、玩游戏无节制的情况。小朋友们对于手机的迷恋，也已经成为了众多家长非常苦恼的一件事。那么，到底应该怎么做呢？猿辅导在小猿家长圈与大家分享了一些建议和方。

我也不想开头就向你说教一些什么影响学习，自控力差等等你肯定听不进去的废话，先跟你说说我的个人经历吧，我是最早的一批00后，在初中之前几乎没有接触过电子产品，上了初中一个人去离家很远的地方上学，在学校附近租了个房子自己一个人住，是的，这个时候没大人看管，经常用生活费去买各式各样的书看，包括各种名着，漫画，小说，沉迷于此，再后来自己攒钱买了一个mp3，里面存满了周杰伦的歌，翻来覆去的听，乐此不疲。