劳逸结合,保证睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间,劳逸结合、适度锻炼,养成良好的睡眠习惯:睡前不在床上看电子产品,不沉迷于网络,不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源,控制室内适宜的温度及湿度,屏蔽噪音;为了更好促进睡眠,也可以在睡前喝适量牛奶,听一些舒缓的音乐等,确保身心放松、按时安静就寝。正如璐瑶妈妈所说:“电子产品并不是洪水勐兽,只要合理使用,它可以成为一个非常好的工具。”如果你发现自己的孩子沉迷电子产品的时候,强硬制止,反而是最没用的方式,聪明的父母要学会观察孩子、用心引导。如果我们能把学和玩结合起来,那孩子这个假期的收获就更大了。用亲子活动替代电子产品,这样的假期,孩子怎么会不喜欢?这样既学得开心,还能玩得高兴!
奥吉是幸运的,就像所有的孩子一样,他有爱他的家人。第一天上学,爸爸妈妈和姐姐一起送他上学,他们真真正正地爱着奥吉,关心他的感受。
现在孩子虽然还不能正常上学,但我的心平静了,兜兜转转了一大圈,我现在知道了治愈孩子不能靠别人,要靠爸爸妈妈,还有她自己。
我家青春期的孩子有一天突然说自己不想上学了,说上学没有意思,一进学校门就头疼、肚子疼。万般无奈我们选择了休学。
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这样我才能保证自己不是焦虑的、迷茫的,孩子是能最直接感受到妈妈的情绪的,而且整个家庭氛围也对孩子的成长很重要。