保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展。因此，工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动，休息日安排家庭亲子活动，丰富假期娱乐方式，避免沉迷网络或电子产品。游戏，一般指的是人们在生活和学习之外的娱乐活动，适当进行游戏，有利于提高人们的生活和学习效率。但是自从游戏伴随着电子产品的发展而进入到网络游戏时代，游戏的性质就发生了变化，因为网络技术让游戏具有了更好的可观性，可玩性，诱导性，以及成瘾性。因为网络游戏的以上特性，也让越来越多的人开始沉迷于网络游戏，尤其是一些正在上学的未成年人，更容易沉迷于网络游戏。
家庭教育指导师旨在解决家庭教育中存在的各样困惑，通过对家长及孩子的测评找到家庭教育中的难题，借着授课建立家庭教育理论基础，跟踪指导解决家庭教育中的问题。
这个问题很开放，强调家庭教育会不会加重父母的负担其实一方面在于父母的一些价值观，父母平时的一些做其实就在无意间变为家庭教育影响着孩子，有时别人看着像是强调家庭教育，而在父母的眼中只是在做平常做的一些正确的事，所以对于父母来说可能并不是强调而是本来就应该这么做的。
首先，家长态度要坚定。当孩子表示不愿意去幼儿园时，家长要态度平和，耐心的询问孩子原因，并及时回应他，表示你理解他。不过理解的同时引导孩子上幼儿园，可以让他带一件最喜欢的玩具去幼儿园；哭闹的孩子请家长抱一抱，等孩子情绪稳定下来就会愿意去幼儿园了。
当看到孩子厌学，恐惧上学，甚至有躯体反应的时候，我们本能的会用很多错误的方式去解决，结果你会发现，孩子厌学的问题不但没有解决，还加了其它的问题。所以孩子厌学，家长有几个坑是一定要避免的，否则一定会加重孩子的问题。
现在有一些家庭、尤其是很多农村家庭，家长对家庭教育不太重视的一个重要原因，是他们认为教育是学校的事，与家庭关系不大甚至没有关系。我县有位小学老师，因班里有个男孩比较调皮，爱和同学打闹，有时还讲脏话，影响到其他同学的学习。这位老师打电话给孩子的家长，说是孩子的一些不良习惯可能与家长的教育不当有关，希望家长能加强对孩子的管理，帮助孩子形成良好的行为习惯。没想到孩子的妈妈竟然说：“我们忙着做生意，每天见不了孩子几次面，孩子的不良习惯与我们有什么关系？我们把孩子送到学校，就是让你们管的，让你们教育的。你们管不好，反而推给我们家长，这也太没道理了吧。”
