南京栖霞特训学校干什么有方法吗

2019年3月29日到4月1日，刘斌京胡班第三届师生见面会在江苏省淮安市成功举办。来自全国6省13市的近20位学员参加了学习。4天的时间里，刘老师给学员们讲解示范了如何正确地运弓，运弓的质量要求以及练习的方法和技巧，带大家一起练习、体会练基本功对于拉唱段的重要性。刘老师用了最具代表性的几个行当的几个唱段，为大家解剖示范了如何快速准确的换把，如何把握唱段的情绪，如何为演员托腔保调，晚上还用二胡带着学员实战练习。作为中国共青团的一员，应当深刻学习雷锋精神并在实践中践行。在学习雷锋同志的先进事迹过程中，我总能被雷锋同志身上那种热情和勤奋的工作态度所感动，而这种积极态度的背后是及其坚定的理想主义。我深刻认识到了坚定信念与远大理想的重要性，在今后的学习和工作中充分发挥主观能动性，不忘初心，牢记民族复兴和时代使命，也争做向雷锋同志一样的对社会、国家“有用的人”。

例如，在青少年时期长时间的近距离用眼，让眼睛得不到放松，过于沉迷电子产品，户外活动的时间太少等，都是近视出现的因素。所以，如果你是近视眼，你的孩子注意养成科学的用眼习惯，每天有足够的户外活动时间，也可以减少近视发生的几率。

1.强化五项管理。强化年度教育督导和片区责任督学的督查工作，全面推进作业、睡眠、手机、体质、读物等“五项管理”，扎实实施以“三减三增”（“减作业、增睡眠，减补习、增运动，减刷题、增实践”）为重点的减负行动，培育2项体育运动技能和1项艺术特长，引导学生合理适时使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络。

2.过多使用电子产品，会引发孩子出现明显的认知和学习缺陷，主要是因为它阻碍了有利于孩子身心发展的行为。而这些问题在过度观看短视频时同样存在，并且短视频让人忽略时间、沉迷其中的特性无疑会加重这一后果。

3.现在的孩子，出生在互联网环境下，享受到现在社会的一些便利外，接收到的诱惑也比较多；很多家长由于没有过多的时间条件陪伴孩子，直接把电子产品给孩子准备齐全了，长期在这种环境下，加上没有一个正确的引导，很容易让孩子对电子产品比较沉迷，经常会有发生未成年利用父母的手机给游戏充值的新闻，这一现象更加深了很多家长对游戏的固有偏见。

4.今天这个时代，想要让孩子完全不接触电子产品几乎是不可能的，那样等于和社会脱节了，孤立于人群之外，但很多孩子一旦玩上手机就会沉迷其中难以自拔，那到底有没有孩子可以控制好对手机的依赖呢？肯定有，我儿子就还好，说玩半个小时就玩半个小时，除了周末和学习需要之外说不碰就不碰。

5.首先，芭蕾释放能量，带来愉悦。孩子沉迷于电子产品，是没兴趣通道让他们的能量得到多元释放。匹配好动的特点，通过音乐、芭蕾的经典舞蹈环境氛围，让孩子释放快乐的“多巴胺”，解放双眼，解放身体，运动健康，提高大脑活跃度，减少对电子产品的依赖。

制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

假期里孩子使用电子产品的机会比较多，有些孩子控制不住自己，容易沉迷进去。电子产品当然不是什么洪水勐兽，合理地引导孩子，跟孩子制定一份电子产品“使用公约”，或许有意想不到的效果。您有什么好建议提供给家长呢？欢迎与我们分享。

这么长时间，我也在总结，为什么会沉迷到荒废学业的地步，其实从一开始玩电脑，感觉很新鲜，但是家人朋友告诉那是堕落的，错误的，而我们从小听话，很少有犯错的时候，但是这种犯错的感觉让我们不能自拔。换句话说，不是游戏本身让我们沉迷，而是我们给自己画地为牢--我是堕落的，我属于游戏。