12355天津青少年心理咨询热线首席心理专家东玉林老师说，施行“双减”政策后，有不少初中和高一学生的家长打来热线电话求助，说孩子变得学习缺少自觉性，动辄把“减负”当成自己不主动学习的理由。这种情况出现其实很容易理解：中学阶段增加的学习压力遇上“减负”政策，孩子特别乐意找理由享受轻松，当父母以成年人的经验告诉孩子努力学习在社会竞争中的重要性时，亲子冲突往往不可避免。基础不打牢，就去追求框架、先进的概念等。我一直在强调基础的重要性，如果你连基础都没有学好，就去追求这些框架什么的，就会让你的学习更加迷茫模煳！
此前，教育部门唿吁，暑假期间，孩子接触手机等电子产品的机会更多，容易沉迷互联网，家长要做好监督和引导工作，防止孩子的精神和身体健康受到侵害。
1.如果家里有非常爱玩电子产品的宝宝，家长就可以依照这三个方来试一下。对于已经沉迷电子产品的孩子，家长们可以慢慢来，不能一蹴而就。
2.一些父母不时埋怨孩子沉迷于网络游戏或社交媒体，不能自拔。又或者他们无了解孩子的世界，因为这种科技普及的童年跟他们的成长岁月差太远了。
3.我看了一圈，基本都是爸爸在带着孩子钓，妈妈在一旁观看，这样的合作方式也大大提升了家长与孩子之间的感情，孩子玩得开心，家长更开心。特别是上鱼那一刻的喜悦，是任何电子产品所无替代的。所以有人说孩子沉迷于电子产品，其实是缺少家长的高质量陪伴。
4.与种家长的教育方式对立，这类家长完全放任孩子自由发展，不仅缺乏有意识的注意力训练，当孩子对事物有所兴趣、感到好奇时，直接用手机、iPad打发孩子，这样的学习环境自然会降低孩子对知识的探索欲，容易沉迷电子产品，导致玩手机的时候非常专注，做其他事情时如坐针毡。
5.再者，家长们要多陪伴孩子。通过亲子阅读、做手工、户外运动等活动，让孩子的生活变得更加丰富，孩子怎么会沉迷电子产品呢？
我们不能杜绝电子产品，但是在孩子面前，我们至少要做到：陪孩子玩的时候，放下手机，当孩子沉迷于电子产品的时候，不要轻易责怪，我们只有自己做出榜样放下手机，才能去要求孩子也放下手机。在这个时代，完全不让孩子接触手机，也是不现实的，只是要合理利用电子产品，帮助孩子选择优质内容，控制时间，尽量陪着孩子一起看，一起玩。
我大学学的是信息安全，由于学生时代时期完全迷恋于《黑客帝国》，再加上高三那年《无间道》加持，我义无反顾的选择了被我当年误以为是学习如何当个黑客的神秘专业。入学以后完全石化：哪里是当个黑客？完全是各种汇编语言！哪里是摩斯密码？完全是各种数学函数！哪里是风花雪月的大学生活？完全是沉迷于数学模型不能自拔！
许昌爱尔眼科医院副院长、屈光手术中心主任徐辉解释：注意用眼距离，每使用电子产品30-40分钟，休息10分钟。当然，在术后一个月内，适当地减少使用手机的时间还是有好处的。即使你不做近视手术，过度沉迷手机，对眼睛也是有害无益。
