犹太人讲过一句话，说学习就是好好睡觉。他们特别重视孩子睡觉的时间。作者在文中的原话说：在你好好睡觉的时候，期待你的海马体大显身手吧，这个过程叫做记忆恢复。下图可以让我们知道睡眠的重要性。培养对学科的兴趣。对越感兴趣的东西，很自然会觉得有吸引力，就自然会保持注意力的高度集中，而兴趣产生于需要。因此，要端正学习的态度，明确学习的目的，使自己保持有较旺盛的求知欲。
就比如之前的减压策，虽然上面不让给低年级的孩子布置作业，目的是为了让孩子更好的适应校园生活。可是家长不理解，他们觉得不能让自己的孩子输在起跑线上，学校老师也为了完成指标，打着锻炼孩子的旗号，还是会布置留家的作业。
以身作则的家庭教育很重要。“双减”策出台之后，部分父母担心没有了辅导班自己根本教育不了孩子。其实，完全没有必要这样担心。孩子是家长的影子，我认为决定一个孩子是否优秀的，不是学校，不是老师，是我们的家长。因此，有如此多美好愿望的家长，要愿意为了孩子的成长进步不断学习充实自己，进而影响孩子。如果我们家长没有实际行动，美好愿望可能仅仅是个愿望而已，自己嘴中别人家的孩子就永远是别人家的孩子。
7、加强与老师的沟通。加强与学校老师的沟通，努力配合学校老师的工作。学生大多数时间都在学校，所以老师起到的作用是巨大的。所以我要经常来学校，或打电话向老师了解了解孩子的学习、生活和思想，看看学校对孩子有什么新的要求，需要我做些什么。确保做到沟通无障碍，有问题及时解决。
通过这次家长大课堂，我更加清晰的认识到了父母对孩子的影响以及父母应该怎么教育孩子。在双减背景下，我们父母不是要更多的做知识传授的工作，而是要做一个智慧的父母，更加关注孩子各方面能力的培养，要尊重孩子，相信孩子，做孩子的倾听者。行动往往比语言更有力度也更有效，作为父母，应该做好自己，积极改变自己，让孩子跟出我们想要的模样。最后就是要相信学校有能力教育好孩子，对老师要永远怀有感激之情。
成良好的读书习惯。多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书、善读书的好习惯。
