一本书，给初中家长，尤其是初二家长，指明了方向，做好了规划，帮初中孩子，特别是初二年级的孩子，克服学习困难，摆脱青春期烦恼，从而帮助孩子顺利度过中考，迈入高中的大门。很多小孩在抑郁初期的时候，家长并未引起重视，以为只是正常的情绪和心理变化，等真正意识到的时候，孩子的一些问题已经很突出了，表现出来的行为也就很突出了，比如有些小孩会很悲伤，表现出来的行为方式会很极端；而有些孩子的抑郁表现为排斥外界、自闭，完全无法和人沟通，还有些会表现出上学就头痛等的厌学症状。
电子产品玩多了容易导致眼疾，手机的危害更加严重，远超电视。因为电视在室内，调出的光线相对比较柔和，而手机不论在强光下还是在黑暗中，对幼儿的眼睛刺激都是极大的。近期，甚至出现了2岁的幼童因为经常玩手机、看动画片，造成了100多度近视的病例。青少年儿童的眼睛还在发育期，没有完全成熟，可塑性大，这也使得更多的青少年儿童因为玩手机得了眼疾。更可怕的是，儿童青少年缺乏成熟的心智，容易沉迷电子产品，没有有效的监督容易成瘾。
1.科学利用课余时间。引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
2.今天全网都在传播一篇文章，就是某报上发表的“精神鸦片”竞长成数亿产业，文章的由头是以近日中办、国办关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担的意见，要求引导学生合理使用电子产品，指出了当前未成年人网络沉迷现象比较普遍，网络游戏对未成年人造成了不可低估的影响，直接将网络游戏比较成了精神鸦片，并且对某些游戏做了批评。
3.由于线下培训活动暂停，孩子线上课程增多，电子产品的使用率提高。为了防止孩子沉迷网络，家长可以与孩子共同沟通商讨制定合理的使用公约，达成一个双方都可以接受的协议。具体包括上网时间（时长、时段）、内容的多元化、完成什么任务后可以玩等双方都认可的规则，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时家长也要以身作则，控制好自己使用电子产品的时间，为孩子做出示范。
4.每个孩子都是父母心中的宝贝，我们都期望她能够平安、健康、快乐的成长，而在现在的孩子当中，普遍存在着不会劳动，不爱运动，沉迷电子产品的现象，
5.爸爸妈妈们一般都会对孩子进行约束，但是不熟悉这些电子产品的祖父母们却往往容易为了不让孩子哭闹而选择妥协，任孩子沉迷其中却无计可施。孩子以电子产品为伴，也让一旁照顾孩子的他们倍感孤独。
孩子们几乎在很小的时候就开始接触电子产品，以至于许多孩子因为沉迷于游戏或追剧等而熬夜，占用了他们本应用于休息的大量时间。需要明白的是，孩子休息不好不仅会影响第二天的状态，还会降低夜间生长激素的分泌，使孩子长得不高。
长期熬夜可以说是当代年轻人的家常便饭，原因很多，有的人为了能够晋升、为了赚更多的钱买车买房；有的人为了实现自己的人生价值;有的人则是沉迷于各种各样的电子产品和玩乐。但是你知道吗，长期熬夜会扰乱人体生物钟，导致肿瘤抑制基因受损，神经内分泌系统功能失调，免疫力下降，容易发生癌性肿块;而且夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
据悉，《永劫无间》作为去年推出的黑马级游戏，硬核拼刀+自由飞索令人上头，每局对战都让玩家肾上腺狂增，除了男玩家喜欢正面硬刚冲分之外，妹子也能通过熟练雄操作之后妥妥上分。由于游戏男女咸宜，所以《永劫无间》上线不久就卖出了700万份，妹子们除了冲分，更是沉迷捏脸、时装不能自拔。
