我们这一代小时候家里条件并不好，长大后靠自己的奋斗让生活越来越好，有能力消费但生活习惯早已养成，陕西人习惯了吃面就很幸福，晚上喝碗稀饭也觉得很舒服，对于奢侈品并不感兴趣，用了反而不自在。下一代，从小没有吃过苦，自然不知道那种日子是什么，但家里的生活习惯、消费习惯终是会影响她们。养成一个习惯只需要21天，坚持一个假期，孩子的晨读得到了巩固，知识也得到了提升，等到开学，他根本不需要适应，立刻就能进入学习状态，时间上就比别人占优势。
家里手机、iPad、电脑等应有尽有，孩子处在这样的环境下容易过度使用电子产品，往往更容易沉迷网络不可自拔。
1.学校严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂，带入学校需统一保管。学校发现学生沉迷网络，应及时告知学生家长，共同教育和引导，帮助其恢复正常学习生活。
2.比如，父母可以定期检测孩子的视力状况，长期沉迷于电子产品的孩子会出现视力下降，当孩子看到沉迷手机的危害时，自然会了解电子产品的危害。
3.现在的孩子接触电子产品太早了，很多小学生沉迷手机游戏或者刷抖音，电子产品对眼睛的辐射很大，直接伤害孩子的眼睛，久视伤血，伤的就是肝血，肝开窍于目，久而久之造成视力下降，形成近视眼。
4.暑期里，孩子们有了更多的娱乐时间，不少孩子可以使用电子产品，玩手机和平板电脑，有的孩子沉迷起了游戏。对游戏成瘾这个问题，一直是家长们关注和想方设解决的问题，以下有几个建议送给家长们。
5.遗憾的是，由于工作和生活压力，很多家长未必能做到时刻关注孩子的学习与生活，往往会采取放任的态度，任由孩子利用手机打发时间。当父母发现孩子成绩下降、行为异常时，孩子已沉迷其中不能自拔。从这个角度来看，家庭教育促进明确家长对子女沉迷网络负有管教责任可谓正当其时。落实这一要求，需抓好以下三方面工作：
沉迷手机不能自拔的少年，终于在夏威夷海滩找到了活着的感受，不想回到那个死了的家庭去，但是16岁的年纪，不属于他自己，被父母强制回到城市去；
引导学生进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。学生完不成书面作业的，也应按时就寝。引导学生使用电子产品，保护视力健康，防止网络沉迷。指导家长与孩子沟通，关注心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。
