虽然补课班已经不能上了，但是孩子的学习成绩也并非需要依赖补课班的辅导，自律的好习惯才是关键，而为了达到这一目的，家长的监督与管理至关重要。这就要求我们要做生活中的有心人，多观察，工作中处处是素材，只要我们稍微留意，就是一篇好的文章。掌握好素材之后就要做好调查研究，没有调查就没有发言权，市委组织部姚主任也反复强调调查研究的重要性，材料是公文写作的基础，在明确行文目的之后就要进行调查研究，没经过调查研究的文章是空洞的，是没有说服力的。此外，要多看，看一些相关的党报党刊，看车都张湾网，看党建网，学习别人的写作风格，写作技巧，善于总结，在不断的学习中提高自己的写作水平。
另一个让我们意想不到的会影响孩子入睡的因素是：父母对孩子醒来行为的强化。比如爸爸妈妈抱起孩子，拍拍他，摇一摇他，或是说“宝宝你醒啦”等等，都是在暗示或告诉孩子，现在可以做一些除了睡觉以外其他的事了。另外，小小的安抚习惯例如：亲亲额头、整理毯子、轻轻地拍拍等这些对于我们来说在普通不过的习惯，却会严重影响孩子自主且安稳入睡。
谢晓慧夫妻俩在生活中吃苦耐劳、勤奋工作，婆婆更是勤俭持家的能手，一家人给孩子们养成了良好的文明习惯，勤俭节约的意识已深深的植入到每一个家庭成员之中。
运动既是锻炼身体、增强体质的一种方式，也是宣泄不良情绪和压力的一种有效方式，运动对中学生而言必不可少。生理心理学研究表明，运动带来的内啡肽的分泌会给我们轻松、愉悦的感觉。作为中学生，要养成运动的习惯，除了体育课和每天的间操，大家在课余时间还应多参加一些体育活动，比如跑跑步、打打乒乓球等。对于情绪状态不好或者压力较大的同学，建议大家利用晚自习课间坚持跑步，两到三周之后就感受到明显的情绪调整效果。
养护宝宝的工作是辛苦的，尤其是生活作息混乱的宝宝更容易让家长忙得团团转。为此，有不少家长常常控制孩子的睡眠习惯，比如说下午不准孩子睡午觉，防止宝宝在夜晚精力过于旺盛从而扰乱父母的睡眠作息。
教育学生养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，科学防疫，防止传染病发生。购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，不购买“三无”食品、过期食品。家长为孩子准备好可口的饭菜，以免购买、食用路边三无摊点的食品，少食或不食腌制、熏烤、油炸、方便等垃圾食品。
