有些父母表面上特别在意孩子的学习成绩，但是在日常生活中，并不关心孩子的学习生活，不知道孩子喜欢哪些科目，在哪些科目不上面有缺陷，也不了解孩子在学校的学习情况。学习最好的状态，就是集中精力学习，这样才能达到深刻的记忆，但如果你长期钻在一道题或一个科目里，肯定会导致头昏脑胀。那么一定有计划地学习，记得自己当初在学习上自习时，就是把两小时的时间分成四个学科来学习，数学一小时，英语半小时，语文半小时，其他半小时，这样交换的目的，可以让脑袋换个思维方式，不会导致昏昏沉沉。
让孩子自己的作业自己做，不会的就辅导一下，家长千万不要代劳。做作业能让孩子提前进入学习状态，也算是对上学期的总结。
很多学校越来越重视心理健康，在校内设立了专门的心理咨询室，对有心理问题的学生，及时关注、陪伴、咨询。而作为孩子的“第一任老师”的家长们，在这方面应承担着重要责任，平时要有意识学习基本的心理健康常识，学习与孩子沟通的技巧，尊重孩子，获得孩子的信任。在唯分数论的时代，大部分家长只注重孩子的学习成绩，好像除分数之外的事都不重要。等到孩子学习成绩下降或厌学之后才着急求助，其实，成绩下降、厌学只是表现，背后有着更多的原因。
一说起谁家的孩子迷上了上网不爱学习，我们总能听到这样的声音：“他自制力太差!”“他爸妈天天打，不管孩子!”在孩子身上找原因，要不然就是怪爸妈。中国有句古话：子不教，父之过。这话固然没错，但我们也不能忽略了后一句：“教不严，师之惰。”按理说，孩子到了上学的年纪，教育环境也从家庭转移到了学校，不能忽视家庭教育，但我们同样不能否认，学校教育在青少年的成长轨道中起着不容小觑的作用。孩子厌学，染上网瘾，学校难道真的没有责任吗?
第二个原因是，虽然一个学习好的孩子成绩排在全班第一，但可能会出现考试成绩异常等错误，也可能出现别人超过他的情况。为了消除这些妨碍他名列前茅的隐患，他必然会反复练习所学。例如，如果其他孩子只做一个练习册，他可能要做三到五本书才能停下来。长此以往，在反复枯燥的过度学习中，一些孩子会失去学习的热情，对知识产生厌倦，从而导致厌学。
面对分离焦虑，陈赛建议，家长们在开学前可以提前告知孩子们，让他们做好心理准备，也可以和孩子们“回忆”上学时和小伙伴、老师们一同玩耍的快乐时光。开学后按时接、送孩子上学、放学都有利于帮助孩子摆脱分离焦虑。
