“做项目也是一样。低头做项目会因为一定要解决某个问题，或要追求完美，而忽略项目整体进度。所以我会做一个甘特图和倒推项目清单，看甘特图中的项目进度，就是在‘抬头看路’，搞定清单里的事就是在‘低头走路’。我经常在这两者当中切换。去年我就用这个方法完成了工作中的6个项目，我们部门比去年多赚了300万，同时我还去了3个国家旅行，读了50本书，减重15斤，而且学习了太极拳。”张雷书记强调指出：此次新科室的开设为患者打开了更宽更广的就诊选择，进一步优化完善了医院发展建设体系。科室在发展上要重视中西医技术共同发展，既要发挥中医药特色，又不能在西医治疗技术上落后，这就为我们科室成员提出了更高的要求，科室成员要加强学习，进一步提升专业技术水平，发挥中医优势专长，将科室打造发展成为最具特色的专科。
夏季湿热，细菌病很容易大量滋生，不注意孩子卫生，病菌进入身体，腹泻、唿吸道感染疾病就都来了，为了防止病从口入，家长一定要让孩子饭前饭后养成洗手的习惯，自己也要经常洗手，以免接触时将病菌传给孩子。
1.规定每天的睡觉时间，哪怕是放假，也不能因为放松玩耍而晚睡。因为建立好的睡眠习惯很重要，只有这样，孩子才会自觉做到早睡早起，让大脑保持清醒而高效的状态。
2.让书籍走进教师、学生心灵，走进家庭、校园生活，让师生养成读书的良好习惯、享受阅读的快乐，是“双减”策背景下不断提升教师专业发展和学生全面发展的重要途径。
3.有了暑期规划，孩子们的暑期生活将更加丰富多彩。暑期规划将提高孩子们自主学习的能力，渗透良好学习生活习惯的养成，使孩子们更加自律自强。
4.而且父母也不能太过补贴儿女，不能让儿女养成啃老的坏习惯。既然已经成家立业了，那就可以为自己的生活负责了，我们作为父母的也应该学会放下，让孩子们自己去经营他们的生活。
5.所以一开始，我建议父母要先让孩子体会到阅读的乐趣，而且不要让他们觉得阅读很难，比如不要一上来就要求孩子一直坐在那里读半小时或者一上来就读一本很厚的书，而是要把它拆解成小习惯，用行为设计之父福格教授的话叫TinyHabits，不是small，是tiny，越小越好。如果你的孩子之前有一个其他的习惯，那把读书这件事续在那个习惯后面是最容易达成的。
我们要循序渐进地帮助孩子戒除不良的生活方式，养成均衡饮食、科学运动的好习惯，逐步告别“小胖墩”，活力满满，健康成长。
夜晚0点，老师直播她巡视孩子们睡觉的情况。看得出，孩子们并没有因为离开父母到一个陌生的地方（孩子们都集中到另外一个幼儿园搞的活动）而不习惯，睡得还挺香的。不过可就辛苦了老师们，我看到已经深夜了，老师都还没休息。
孩子成长过程当中必须有父亲的参与，父亲需要正确引导孩子，帮助孩子改掉生活中的坏习惯。如果孩子对于父亲非常佩服，他的性格也会非常阳光，以后在社会上为人处事也会更加圆滑。
