现在的孩子体重普遍都比以前重了，大家都以为是生活条件好了，吃的营养品多了才导致肥胖的，其实长期熬夜晚睡也是肥胖的杀手之一，一般喜欢熬夜的孩子都有暴饮暴食的坏习惯，长期这样很容易就会造成肥胖的。所以爸爸妈妈平时不要只盯着孩子的学习，平时的生活习惯也要多管管，这样孩子才会更好的成长起来。第二，帮助孩子远离手机和平板，养成良好的用眼习惯，建立良好的亲子关系。暑假孩子肯定避免沉迷于手机，家长强行控制或者唠叨，反而会使孩子产生逆反心理，家庭冲突往往因为这个引发。如何帮助孩子做好合理使用电子产品呢？防近视健康书房结合大脑潜能开发的青少年盘学机，孩子在盘学中锻炼自己的表达能力，在快乐盘学中掌握古今中外的知识。边盘边学，边玩边学，激发孩子渴求知识的兴趣。让他们从电子产品沉迷中抽离出来，从根本上上调整不良的用眼习惯。
一般孩子早上磨蹭时是什么样的呢？①很困，不清醒，有起床气；②洗漱、收拾东西慢，没有时间观念；③没有动力上学，上学这件事情是被迫的。看到了孩子的表现，先不急着想解决办，我们先从想想原因是什么开始拆解看看。
1.孩子在上学期间，喜欢玩，除了学习之外也有很多事情吸引了他们的注意力，父母催促孩子学习，让孩子在学习和玩耍之间能取得平衡，让孩子玩不要忘记学习。
2.如果父母用一刀切的标准去要求孩子，还把自己的失望转化成指责，去给孩子贴标签，只会让孩子把自己的内心蜷缩成一团，不愿打开。
3.妈妈讲到：我设了三位密码，与孩子商议，叫孩子自己设三位密码，想以此来对孩子进行掌控。结果，孩子又不依不饶，就不来上学。
4.不在道路上学骑自行车，孩子熟练骑车后才能骑自行车来学校。学骑自行车尽量能备好防护用具，如头盔、手套。
5.孙海洋找回孩子孙卓值得庆幸，十几岁的他仍在上学，只可惜有的孩子饱受沧桑，纵使找回后又能如何？不愿与亲生父母相认，不愿离开买家优渥的生活条件，只想享受当下。
有的家孩子那个认为孩子应该早点上学，也能早点毕业。还有的家长认为孩子应该晚点上学，太早的话怕孩子跟不上班级的学习进度。对于这样那样的声音，教育相关部门也比较关注，而且还针对家长争论的问题做了回应。
如果孩子不想上学，首先要意识到的就是：孩子害怕的不是上学这件事，而是一切会与上学联系起来的紧张想或不愉快经历。
孩子慢慢长大，我们做父母的要学会慢慢放手，要让孩子从小明白父母有很多事情要做，包括上班工作赚钱，养家，供孩子长大上学，逐步引导孩子学会自己的事情自己做。当孩子注意某件事或做某件事时，孩子没有主动叫家长帮忙的，家长就不要去帮他。包括吃饭、喝水、穿衣、将来上学等，给他自由宽松的环境成长。
