宿迁泗洪全封闭高中学校

假期也不能忘记学习。现在中小学不能进行补课了，寒假时间也相对很长，但是一定不能松懈了学习。首先，要认真完成老师布置的寒假作业，不要拖到假期最后再一起完成，布置作业的目的是为了让学生保持一个学习的状态。然后，要注重课外阅读，培养孩子喜欢读书的兴趣，带着兴趣的学习要比死记硬背的效率高很多。最后，提前预习下学期的学习内容，有助于下个学期的学习。本次班会中让学生明白了书本到底要怎么看，怎么利用；还有最最关键的一点：目的要明确，一切学习行动都要围绕拿分这个目的而展开（陶冶情操增加人文素养什么的考上了再说也不迟！）

针对走读的学生，他们可以有充足的时间与家长交流，但是由于回到家以后会有更多的休闲娱乐，比如电脑电视等，这些都会严重分散学生的注意力，如果不加以科学的管控一定会导致他们沉迷其中不能自拔，影响学习。

1.现在很多家里手机、iPad、电脑等应有尽有，孩子处在这样的环境下容易过度使用电子产品，往往更容易沉迷网络不可自拔。还有就是大环境的影响下导致手机风气盛行。很多孩子认为学校的同学们都在玩游戏，如果自己不玩，在学校就会成为异类。对此家长要尽快帮孩子建立手机网络界限，戒除网瘾。

2.素质教育可以达到减负的目的，很多学生的负担都来自于上学后还要被逼去课后的补习班，但是以后开始发展素质教育，补习班里学的都是自己的兴趣爱好，这也是休息放松最合理方式，免去了很多家长的担心，如果没有培养兴趣爱好，休息的时候沉迷电子产品，很容易上瘾。

3.怎样才能不让孩子沉迷网络？寒假又快到来了，孩子们接触电子产品、网络游戏等时间大大增加，很多家长担心孩子在假期里成为电子产品控。部分家长会强行控制孩子使用网络，其实严格禁止、断网、没收手机和Ipad这样的做是不可行的，这会激发孩子的反抗，恶化家庭氛围和亲子关系。那怎样才能不让孩子沉迷网络？

4.不长时间近距离用眼家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，1天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。

5.在线上学习期间，家长要积极配合老师做好学生的心理健康教育工作。引导教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。

周末的时间大多被辅导班占据了，户外运动和玩耍的时间非常有限，即使有时间，很多孩子也喜欢宅在家里，玩手机、pad等电子产品，常常沉浸于网络世界不能自拔，对外面真实的世界失去兴趣。

不沉迷，会自控。电子产品对孩子的吸引力很大，家长应根据孩子的身心特点进行干预，同时也要培养孩子自我管控的能力。

伴随心里的一股劲，源源不断的写作热情一直激励我写写写，无论写出质量如何，我都会纵容我继续沉沦于写作，为何用沉沦这个带有贬义词语，因为我好像玩游戏一样，一直沉迷写作里不能自拔。