郑州新密特训学校学员自述

首先，关于身教。身教其实也就是榜样教育。有一个金句“父母永远也给不了孩子自己都没有的东西”。就拿孩子玩手机这事来说。我们总是责备孩子一天到晚想着手机，须不知自己作为一个成年人，更是天天被手机控制。我们其实可以利用这些时间来做一些更有意义的事情。对我来说，我想要我的孩子坚持朗读，我就自己开始每天坚持朗读，最近我就在每天坚持打卡朗读《大学》；我想要我的孩子改掉随手丢东西不爱收拾的习惯，我自己先把孩子能见到的地方都事先收拾的干干净净整整齐齐；我想要孩子学习书法，我自己也报名成人书法学习；我想要我的孩子爱上学习，我自己就参加各种学习，并且会适时跟他们分享，让他们知道我在做什么。家里要备一份孩子的课程表，根据每天孩子的课程安排和学习进度，家长一是及时督促孩子完成相关的作业；二是检查孩子对所学的基本概念、规律、公式的掌握情况，强化记忆；三是督促孩子对要学习的新课程内容做好预习；四是便于孩子整理准备好第二天必备的学习物品。

再看看那些满脸写满焦虑的爸爸妈妈，一句“不让孩子输在起跑线上”制造了多少焦虑的父母，又制造了多少焦虑的孩子。多少人只重视了起跑线，却忽略了终点线。多少人，满脑子竞争思维，让孩子从小生活在紧张焦虑的氛围中，却失去了童年的快乐。

焦虑既有先天性因素，也有后天因素，拿孩子来举例，得不到会让孩子焦虑，这是先天的；考不好会让孩子焦虑，这是后天的；

每个人的精力和能力都是有限的，与其困顿于生活的焦虑之中，不如正视焦虑，坦然面对取舍。当我们放下焦虑，学着享受与孩子相处的点滴美好，或许我们才能在这些生活的细节中，收获幸福。

3、按时接送孩子。上学不迟到，是作为一个学生的基本要求，也是一个学生一天学习质量的一个保证。如果上学总是迟到的话，我们的老师又已经开始上课，这样不是就影响了孩子的学习？希望各位家长也能积极配合。另外，在接送孩子时，没有特殊情况，只要把孩子送到门口或是在门口接就可以了。

需要注意的是，家长的焦虑即使不说出口，也会传染孩子。家长的焦虑由价值观主导，社会比较在所难免。这当然是正常的：人作为社会化、集体性动物，通过和集体的比较证明判断自己的价值(Lunetal.,2007)。孩子作为还不能完全独立的个体，本能便会敏锐地识别物质提供者（家长）的情绪变化。家长需要控制自己的焦虑情绪，为孩子提供积极正向的情绪价值，营造幸福温馨的家庭氛围。