潍坊坊子孩子教育培训机构

三本书告诉我们学习方法与精力管理的重要性，充沛的精力才能促使我们更加有效地学习，先管理精力然后开始学习，效率是根本，方法是前提，有好的方法，实践并坚持下去，终有所获。昨天跟大家分享了什么是临界知识，也从提升认知深度和学习效率两个方面说明了了学习临界知识的重要性，帮助我们获得认知优势和快速掌握知识。

?减轻焦虑：?开学前几天，多和孩子谈论一些关于幼儿园的话题，如要好的小伙伴、在幼儿园取得的进步和表扬等，这些积极向上的“正能量”能激起孩子对幼儿园生活的回忆和向往，有效减轻他的入园焦虑情绪。

1.焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松的原因。童话林幼儿园的家长工作坊会让父母正确认识幼儿与父母的分离焦虑状况，做到正面的积极引导，让孩子与父母都能快速告别分离焦虑期。

2.我印象比较深的就是，他每次回家之后，都觉得原来上学这么好玩啊，以前上学总是觉得不想上学，现在就没有了。除此之外，他对在学校的所有体验也都是非常开心的，所以我认为这个学校对于孩子心理的把握，以及教育方式是很对的，我也很放心。

3.后来父子俩静下心来沟通，才知道孩子平时本就积累了很大的学习压力，在学校一时学习跟不上，产生了厌倦、焦虑心理，家长没有及时疏导，反而责怪孩子，让孩子更加抵触学习。

4.焦虑是一种负面情况，当孩子长期处于焦虑之中时，可能无集中精力去做眼前的事情，影响孩子自信心的建立，在学习上很难集中注意力，影响学习效率，进一步影响孩子的人际交往。

5.关于如何培养幼龄孩子的自理能力，帮助孩子认识社会规则，培养孩子的好奇心，有兴趣的家长还可以带着孩子一起读一读《2-4岁能力养成小百科》，让你更快更好地了解孩子，帮助孩子解决上学前的焦虑和害怕。

比如说家庭里面没有解决的哀悼，夫妻没有解决的婚姻冲突，焦虑的父母，害怕分离的孩子，混乱的家庭结构，卷入父母冲突而三角化的孩子，以及代际之间界限的破坏，家庭的投射和移情，以及和原生家庭的关系，等等，都会导致出现一个不上学的孩子。

16岁的小安患有中度抑郁症，她妈妈也有明显的焦虑情绪。小安的父亲常年在外地工作，一年难得回家两次。他坚持说小安的抑郁及小安妈妈的焦虑，都是因为她们“太脆弱”。由于得不到爸爸的支持和关心，小安妈妈把独自带孩子的焦虑和不良情绪传染给了孩子。

为了深入了解每个宝宝在家时的生活状况缓解孩子进园后的焦虑情绪，让宝宝顺利入园，我们特地召开了这次家长会，大部分孩子都是第一次离开爸爸妈妈进入集体生活，很多的孩子都会因为离开了爸爸妈妈，而产生紧张不安的情绪，这是他们对新生活的暂时不适应，适度的分离焦虑是非常正常的，比如：哭闹、不吃饭、不睡觉、生病等，这种情况叫做’入园焦虑”,家长不必为此担忧，应该帮助宝宝减少对集体生活的恐惧感。宝宝刚进幼儿园，家长朋友最担心的问题就是孩子在幼儿园有没有哭，吃饭好不好、睡觉好不好等等，家长朋友的这种焦虑常常会影响孩子的情绪.