在沉迷过程中，会由于专注过度，造成精神的紧张而引发抽动症的发作。因此，家长要注意控制孩子使用电子产品的时间，列出时间规划表，做到学习、放松和健康不产生对立。近日，中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。而网络游戏对未成年人影响触目惊心，防沉迷难度不断加大。
我想这是让很多家长猝不及防，又难以接受的现实。当孩子厌学，成绩直线下滑时，不想去学校时，不少家长又非常着急，想着监督孩子好好学习，让孩子好好补习；有的简单地想着带出去旅游几天散散心，回来继续鸡娃。但有些孩子发展到完全不读书了，家长更加辗转难眠，焦躁不安，感觉火烧眉毛了，于是想尽各种方想要孩子快点返回学校。
对于固定期限内完成任务的孩子，家长可以适当给予奖励和夸奖。在任务质量相同的前提下，如果今天用的时间比昨天少，同样给予表扬奖励，使孩子能在学习上建立一种成就感，减少厌学情绪。
家庭教育不仅是父母及其监护人应履行的一份责任，更是具有很强专业性的教育活动。教育者先受教育。《家庭教育促进》规定了父母及其监护人接受家庭教育培训、指导的义务。在这种背景下，家庭教育指导教师作为一门具有较强专业性的专门职业唿之欲出。一些机构、个人看准了家庭教育的市场前景，开始迅速介入这一新兴的职业教育市场，为了赚取超额市场利润。
“父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。”家庭教育是教育的开端，关乎每一个孩子的成长和家庭的和谐。
因为适当的放松才能让小孩子更高效的学习反而是孩子的天性，如果过于限制孩子的娱乐，时间就会让孩子变得厌学，甚至是变得木讷。家长要明白适得其反的道理，让孩子有足够的休息时间和娱乐时间，他们的大脑才会发育得更好，孩子聪明了，学习就会更快，学到的东西就会更多。这也是家长希望看到的。或许对于一些成绩很好的学生来说，他们并不贪玩，甚至学习很忙的时候几乎忘了休息。
