苏州虎丘女子学校特训部

我时常会因孩子的学习而焦虑不已。焦虑孩子的学习习惯不好、效率不高、成绩不佳。经常拿孩子与印象中的当年的“优秀”的自己进行对比，越对比越焦虑。这种焦虑已经深深地印在脑海中，并在言语和行动中无意识的表现出来，当孩子动作慢的时候你会一遍遍的催促她，当孩子没有掌握学习内容的时候你会埋怨她，当孩子考试成绩很糟糕的时候你会批评她，还会经常给孩子讲“某某人因为没有好好学习，现在在送快递，做服务员，没不起房子等等”。我的焦虑有效地传递给了孩子，但是并未带来我所期望的效果和转变。现在有些人认为自己都一把年纪了，没必要再去学习，再去提升。这种想法是大多数人的想法，而大多数的人之所以平庸到老，都是因为不懂得提升自己的重要性。

如果学生能够拥有很好的自制力，或者家长合理的管控，适当地接触电子产品并不是坏事，甚至还能提高学生的认知，之所以电子产品会让学生成绩变差，只是因为学生会沉迷其中，而忽略学习，如果家长能够帮助学生，不让其沉迷的话，那么其实并没有坏处。

1.父母是孩子成长道路上最好的引路人，如果父母很少看电视、盯手机、玩游戏，不做“低头族”，那么孩子沉迷电子产品的可能性也会很小。

2.虽然在都市环境中，对于儿童来说想要追求真正的户外体验很难，但户外所传递的精神正在被越来越多的年轻家长所认可。OUTnABOUT的品精神是：希望小朋友的生活能够轻松快乐。当下接触甚至沉迷电子产品的儿童正在变多，OUTnABOUT不想单从服装上面而是以此来提示，孩子可以去走到户外去跟自然接触。这会影响到他们的认知，也会融入他们的性格成长。

3.近期，中办、国办印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（下文简称“双减”意见）明确提到，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。

4.到了工作的时候就更加了，作为95后的设计狗一枚，每天都沉迷于工作不能自拔，客户一个不满意，半夜都得起来加班改图纸，所以男朋友这种东西，不存在的，是酒不好喝？还是工作不好玩？交男朋友意味着要耗费巨大的时间和精力，对于工作了的人来说根本没那么多的时间。而且感觉自己过了谈恋爱的年纪，现在一心只想暴富。

5.也有网友表示，沉迷过渡使用电子产品，肯定对孩子的成长非常不利，为了不让孩子沉迷而影响成长和学习，建议在引入电子产品前，先评估下自己的家庭情况是不是满足引入条件，比如：和孩子约定使用时间;留意孩子都看了什么;和孩子约定保护好个人隐私;和孩子们分享我们的感受;和孩子们一起制定规划，并认真遵守。

希沃学习机可以从源头监督，避免孩子自制力差，总是学着学着，思想就开起了“小差”，或者沉迷于游戏不能自拔的情况。

让孩子养成自律的好习惯。孩子沉迷于游戏不能自拔，证明孩子没有养成自律的好习惯，不知道什么时间该做什么事情，掌控不了自己的时间，遇到自己想做喜欢做的事情就不能自拔。要让孩子做时间的主人，这是父母从小帮孩子养成的习惯，学会管理时间，才能有效利用时间，让自己的生活更规律。对所有人来说，时间是最公平的，都是一天24小时，有很多人就能学好，工作好，同样也能玩好。那种混吃等死的日子，荒废光阴，回过头来孩子自己也觉得没有意义。

季为民则从四个层面解释了青少年长时间沉迷网络而产生的一系列问题和不良影响：在个人健康方面，长时间使用电子产品和互联网给青少年健康带来不利影响，当前未成年人视力状况普遍不佳，这与上网有很大关系；在学习方面，挤占未成年人正常学习时间，不利于未成年人形成良好的学习习惯；在生活方面，沉迷网络暂时逃避了现实的逆境和压力，但回到现实时会有更深的伤害感、无助感，易导致未成年人性格极端、心理偏执；在社会化方面，未成年人正处于社会化和人格形成的重要阶段，沉迷于网络中的虚拟刺激会弱化未成年人对现实亲情、正义感以及道德感的感知。