二是多些责任精神。教育是一个漫长的过程，很多人都走得太急，忘了驻足思考脚下的路。“双减”既是考验也是契机，家长们要停下以往匆忙的脚步，来冷静思索家庭教育的问题，深刻审视自己作为“人生第一老师”的身份，真正承担起这“第一份”宝贵而重要的责任。家长任何时候都要明确自己在孩子成长中的角色定位，保证家庭教育不缺位、不滞后。对于孩子的全面成长，家长不能完全依赖于学校教育，要进一步承担起家庭教育的重要责任，提高对孩子成长成才的重视程度和参与度。一位老师有没有上进心，表现在她能不能针对孩子们的生长发育特点，研究行之有效的教学手法。小学的知识没有多高深，但讲得好的老师，能让孩子们对学习产生浓厚兴趣，并从此爱上学习，而不求进取老师，上课枯燥无味，孩子们自然喜欢不起来。
是的，人生就是一个享受美食的过程。如果不吃不喝哪些美味的食物。好像觉得生活没有了动力。就像一杯白开水。那怎么办呢？那么今天豆豆告诉大家养成11个易瘦的生活习惯，让你养成易瘦的体质，就可以轻松的没有压力的享受各种美食了。
1.防沉迷——家长做好榜样，不玩手机，也不让孩子玩手机。或者约束好孩子每次使用手机的时间，每天使用手机的次数，养成良好习惯。
这一点非常重要。多数人会以为自己可以冥想15－30分钟，没错，他们的确可以。但是，我们这不是要测试大家的冥想力，而是要养成可以坚持下去的好习惯。为此，我们一开始应该只做2分钟冥想。你会发现这样开始你的冥想之旅要容易得多，小步尝试，更容易把这个习惯坚持下去。如果你能把这个2分钟冥想连续坚持7天，接下来就可将冥想时间延长到5－7分钟；如果这样能连续坚持14天，就可延长到10分钟；如此，若能连续坚持21天，就可延长到15分钟；如此，若能坚持一整月，就可延长到20分钟。
微习惯的改变，对自己生活的影响是“悄无声息”的，随着养成微习惯的时间越来越久，在我们身上发生的变化也将越来越大，甚至让你的生活发生“脱胎换骨”的变化。
你所说的情况应该比这个妈妈好很多，如果孩子只是学习上使你心累，我觉得也不算大事。我所带的孩子中，有一个因为出生时大脑缺氧，智商比别的孩子都低一些，学习上各种吃力，生活习惯也不好，咬笔、流口水、吃饭慢、很多事都做不好，但他的优点就是愿意学习，学不会也愿意去听，听家长话，听老师话，成绩上虽然不会太好看，也能保持在中等。反倒是一些聪明孩子，不愿意学，在教室后面打闹，想要变成一个班级的焦点，成绩也在尾部吊着。
