每年4月30日，叫做“国际不打小孩日”，更严肃点的说法叫做“国际反体罚日”。据说在这一天，不管孩子多皮、多闹，家长都不能打孩子。百度百科说，这个节日是由美国反体罚组织有效管教中心在1998年发起的，是为了倡导家长对孩子多些耐心与尊重，养成不体罚孩子的习惯。进餐应定时定点在每天固定的时间，例如三餐、下午的点心中才能提供果汁或牛奶，而餐点跟餐点间只能给孩子喝水，避免养成予取予求的习惯，也不会因为吃太多、喝太多零食饮料，造成正餐没有胃口。
孩子缺乏自我约束能力，也没有判别是非对错的能力，玩起来就没有节制，非常容易上瘾。如何应对孩子对电子产品的沉迷，成为很多家长的痛难点。本期我们邀请到心理咨询师李霞，就家长们关心的问题进行解答。
假期期间适度使用手机、电脑等电子产品，不沉迷虚拟空间、网络游戏，不要熬夜玩手机、看电视、玩电脑、打游戏，提倡科学上网、绿色上网，多看书学习，适量运动，加强体育锻炼，初中学生可在寒假中针对体育测试薄弱科目有针对性进行强化锻炼。
暑假要控制孩子看电视、使用电子产品的时间，每次不超过30分钟，同时注意孩子与电视机、电子产品的距离，以免长期视觉疲劳引起视力不良，且为孩子选择少儿频道等健康有益的电视节目，引导孩子把握好“分寸”，不沉迷其中。保证一天2小时的户外活动，舒缓眼部压力，减轻视觉疲劳。
本来上述三点已经可以改善孩子的厌学问题了，但随着时代的发展，这第四条不得不被列为一个重要议题，因为很多孩子的厌学，看似是因为沉迷网路或电子产品。
随着电子产品、网络的发展和应用，很多家长都担心孩子会沉迷网络，而近日小姜（化名）的家长却因为孩子一上网就发脾气而向专家求助。今天哈尔滨市第一专科医院抑郁科医生赵静囡就此类问题答疑，并针对如何帮助孩子正确面对网络支招。
