对于习惯的养成其实是一个行为改变的过程，孩子和成人是一样的，关于福格行为模型里讲的几个比较重要的点，很多时候我们希望给孩子养成一种运动的习惯，从原来的不动的状态到现在开始爱运动。暑假就快到了，时间很充裕，家长们一定要抽出时间多和孩子沟通，最好制定一份学习计划，因为现在的学习竞争也是相当激烈的，能够有计划的学习不仅能让事半功倍，而且学生们也会养成一个良好的学习习惯，这对于学生们以后不管是学习和生活都会产生不错的影响。
五，学习动机不正确、内驱力不足、没有目标等是引起厌学的重要因素。这些因素实际上也是由其他原因引起的，应及时给孩子以正确引导。
1.孩子12岁，不想上学，属于厌学拒学的情况，这是青少年青春期的一个障碍性行为，要先了解孩子不想上学的原因，一般是因为情绪问题，人际关系，学习压力，网瘾等方面，其实孩子都是想上学，不上学会让他很苦恼，但是到学校需要面对的问题让他的苦恼会更多，解决了这些问题，就可以解决孩子的上学问题。
2.如果是小学，说明家长扭转的机会还很大。家长一定先踏下心来，分析孩子厌学的根本原因。小学学业压力不应该太大，如果学习压力大，请检讨家长和老师减压，再适时跟孩子讨论今后的发展。如果不是学业压力的问题，就要检讨其它可能性，比如校园霸凌、接触人员等等，及时根除。
3.厌学只是孩子心理问题的一种外在表现。家长们不要因为孩子不愿意上学就给孩子扣上“偷懒”“懦弱”的帽子，要关注孩子的心理健康，寻找厌学背后的原因。
4.厌学是学生消极对待学习活动的行为反应，主要表现为学生对学习认识存在偏差、情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。孩子的厌学通常都不是一蹴而就的，即有内在原因，也有社会、学校和家庭的外在影响。内在原因有孩子对知识的理解存在困难，缺乏学习兴趣和学习动力等。外在影响有来自学校的应试教育、家长的过高期望和不良亲子沟通方式等。
5.自身性格原因不同性格类型的孩子，对事情的反应和处理是不同的，性格内向的孩子心重，什么事情都爱藏在心里，也比较隐忍，遇到挫折和不愉快。很容易在心里留下印记，长时间走不出来就产生厌学心里。
有家长问孩子小学学习很好，到初一下半年就出现厌学甚至不去上学，怎么办？真正的原因是孩子没有真正的做走心的学习，家长只需要打开孩子的心，打开心门?做走心的教育！孩子不是赢在起跑线上，而是累在起跑线上！！！！！！！双减策下，拼的是家长的智慧！
孩子自身的原因，可能是因为学习压力太大，功课太重，再加上青春期的叛逆心理，久而久之就会产生厌学的情绪。
在某个时期，孩子不想学习，作为父母最需要的不是把孩子带到身边，而是不分青红皂白地骂孩子，而是要和孩子耐心地交流和理解，弄清孩子厌学的具体原因。
