暑期很多时间户外高温炎热，家长要如何安排适当的活动，既能满足孩子好动的天性，又能帮助他们习惯养成？这时，让孩子参与一些力所能及的家务也能让他们觉得自己“很有用”。例如，鼓励孩子和父母亲子下厨房，体验亲子互动的欢乐，同时也让孩子感受劳动带来的成就体验，提升自我服务的意识和能力。作为一名教师，在从教生涯，难免会遇到一些调皮捣蛋的学生，但是我们不能直接选择放弃，更不能过早地给孩子定性，毕竟教师的作用就在于纠正孩子的不良行为习惯，传授孩子知识和技能。
所以在孩子玩手机游戏这一方面，家长一定要有一个把控。因为这是孩子上课睡觉得一个重要原因。班级里有几个后进生，看上去稳稳当当，就是一上课就打瞌睡，几乎每天都如此。了解之后，才发现原来这样的孩子在家，家长没有管束，经常玩游戏到深夜，直到当班主任反映给家长之后，家长才知道问题的严重，有的家长又不能坚持经常管理，导致孩子沉迷其中，不能自拔，家长也只能听之任之，放任自流。
食欲下降。我们都知道，网络依赖的现象比较常出现在青少年身上，这一部分群体通常还没形成完整正确的世界观，而网络世界纷繁复杂，信息眼花缭乱，容易诱惑、误导青少年，使其沉迷于互联网的“花花世界”之中不能自拔。这一群体也经常会出现食欲下降的症状，这是由于他们的注意力都放在网络上，无暇顾及饮食健康，常常无正常摄入三餐，而是在饥饿时随便吃一些垃圾食品，这对于正在发育的青少年来说是非常不利的。
防止未成年人沉迷网络游戏，不能让游戏平台监管“孤军奋战”，需明确家长责任。他建议，一方面要注重情感上的滋养和精神上的鼓励，了解孩子的内心想，多表扬孩子，让孩子感受到来自现实生活的成就感。其次，从小引导孩子正确认识电子产品和网络游戏，将其更多用于学习。同时，在防沉迷新规下，合理利用亲子时间，陪伴孩子参加户外活动，将孩子的注意力从网络虚拟世界转向真实世界。
在心理健康方面，学校通过班会、心理健康教育等课程的形式有效指导学生的居家生活、学习和缓解压力，通过学校微信公众号和企业号向全校推送《面对疫情，家长如何帮助孩子开展心理防护？——给科中家长的一封信》《科利华中学居家学习期心理服务指南》《居家学习，孩子沉迷电子产品怎么办？》《宅家抗疫变抗议，亲子冲突怎么办？》等系列家校共育培训文稿，邀请心理健康教育专家面向家长开设家庭教育讲座等方式促进学生居家期间的心理健康建设，巩固育人成果。
尽管《黑客帝国》系列在当下看,已经略显过时,不只是拍摄手,更指其提出的概念。但剥离掉具有时效性的表面,观其本质,它提出的拷问或许永不过时。那些问题就包括:人类是否有自由意志?如何从工具理性发展到极致后的精神虚无中解脱?人如何获得一种自主?以及,每次打开手机连上网络,沉迷于大数据和算的狂欢不能自拔时,有个问题始终萦回不去:一颗蓝色药丸,一颗红色药丸,我要选哪一个?
