港区二小轩慧霞老师：双减政策的落地，对家长而言，减轻了家长的精神负担和家庭的经济负担，也为家长指明了方向，要做有责任的父母，高质量的陪伴孩子，促进孩子优质发展。而要做到让孩子真正成长，真正优秀，做到真正的减负，作为家长就要让孩子自发学习，而不是一直被推着赶着学习。我们应该摒弃用时间堆积起来的努力和优秀，学会放手，让孩子从兴趣出发，自我驱动下去高效学习，让孩子成为身心健康全面发展和面向未来的人。还有就是，想象中自己的大学，时间安排合理，劳逸结合，做事情全神贯注，继续保持高效率学习。实际上，拖延症又犯，时间安排不合理，还是不会安排时间，有时候漫无目的一下午就过去了
对家庭教育颁布立，可见家庭教育的重要性。家庭教育不是一件小事，已成为世界都关注的课题，并且是一个迫在眉睫需要被解决的问题。全国妇联家庭教育状况调查显示：50%的家长不知道用什么方教育孩子。有些家长只把孩子生下来，便放任其野蛮生长;还有许多家长对孩子从小焦虑到大，还有部分家长对孩子过度娇惯……这些都是不正确的家庭教育的表现。，
第三天：最艰难的一天还是来了，早上孩子比我们起得还要早，一早就爬起来，拿着爸爸的手机在拨弄，我问他在干什么，他说，【我想打电话给爷爷，让他过来接我，我想去爷爷家，你可以帮我打电话吗？】，我瞬间就崩溃了，这时，爸爸看我情绪不对，及时把我和老二分开，由他带老二吃饭然后送他上学。送完学回来，爸爸说今天的情绪已经稳定多了，虽然还是哭，但已经不是那种大喊大叫的哭闹了。
基于这样的一个过程，我们可以知道当孩子有入园焦虑时，父母应该给孩子一些共情，概括来说就是父母应该对孩子表达可以感受孩子焦虑、难过、害怕等情绪，但同时要将这些情绪通过“适度缩减”的方式表达出来，在这个过程中，孩子的自我情绪也能够得到调节。
比如我们经常见到在幼儿园门口因为与父母分离而哇哇大哭的孩子，就是儿童分离性焦虑症导致的。这个焦虑症会使孩子因为不愿离开依恋对象（通常是父母家人）而出现不想上学或拒绝上学的行为，孩子的内心可能正在体验因分离而带来的焦虑，如果以强迫或者欺骗的方式对待，必然会对孩子的心灵造成非常大的创伤。
16岁的小安患有中度抑郁症，她妈妈也有明显的焦虑情绪。小安的父亲常年在外地工作，一年难得回家两次。他坚持说小安的抑郁及小安妈妈的焦虑，都是因为她们“太脆弱”。由于得不到爸爸的支持和关心，小安妈妈把独自带孩子的焦虑和不良情绪传染给了孩子。
