对于有两个孩子的职场妈妈来说，学习最大的障碍莫过于时间和精力不够。每天的时间就是那么多，需要合理分配。参加年度陪伴的前期，我是在每天晚上孩子入睡以后开始学习并做笔记的，这段时间虽然累，但收获很大。从睡眠课中，认识到了睡眠作为天根的重要性，于是调整了学习的方法。提前预习新功课，对小学生而言，好处多多：第一，提前了解下学期将要学习的内容，做到心中有数，为开学做好准备；第二，提前预习可以解决一些自己能够解决的问题，以便开学后能更好地听懂老师讲课，提升学习效率；第三，在预习的时候学会自己分配时间，做到自觉自律，为以后的独立学习打下基础；第四，逐渐养成良好的学习习惯，知道课前预习、课中学习、课后复习的重要性，这样的学习才会收到良好的效果，学习起来也更轻松快乐。
沉迷网络的-沉迷于手机、电子产品的，没有自制力的中小学生。*性差-过度的溺爱导致孩子*能力较差的，需要锻炼的。想加强纪律观念-中小学生想要加强组织纪律观念，开拓人生道路的
1.学习期间学校是否完全封闭和管理非常重要。众所周知，管理松散的学校很难对学生的学习产生有效的影响，因为学生或多或少都比较懒惰。如果学校没有严格的管理，学生很容易受到与学习无关的事情的干扰。此外，全封闭管理的学校严格控制学生的手机，学生没有时间接触电子产品，减少了沉迷网络的可能性，将更多的时间花在学习上。
2.半个多月前落地的“双减”策中明确指出，科学利用课余时间，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
3.11月7日,淄博柳泉中学接上级部门通知,11月8日学校停课一天。学校教育处立即发布停课通知,通过班主任群和家长群,及时通知家长,做好学生居家学习工作。同时,结合学校安保处要求,及时制定发布特殊天气学生居家学习安全注意事项和安全提醒,提醒家长督促好学生的居家学习,制定好学习计划,合理安排学习任务,管控好学生的电子产品使用,杜绝沉迷游戏的现象。
4.为防止学生沉迷网络和游戏，保护学生视力等几方面工作考虑，学校对学生手机、电话手表等电子产品进校园作了细致有效的管理，?制定了关于手机管理的实施方案；通过学校微信公共平台发布《关于禁止学生携带手机进校园致家长的一封信》，各班主任通过班级群告知家长；严格要求学生手机、电话手表等电子产品不得带入课堂，学校制定了手机带入校园申请制度，要求学生确需将手机带入校园的，需要家长填写申请表，到校后交班主任、大队部保管；校内安装了公用电话；严格要求格任课教师不得用手机布置作业，不得要求学生利用手机完成作业；利用班会、国旗下的讲话等教育学生合理使用手机，同时号召家长加强管理，给孩子树立好的榜样。
5.家长们还认为线上教学的最大一个害处，就是给学生玩游戏创造了一个非常好的机会。毕竟进行线上教学的一个媒介就是手机、电脑等电子产品，很多学生在经历过线上教学后，都加大了对游戏的沉迷程度，孩子视力也得到了很大的影响。
家长需要控制孩子使用电子产品的时间，单次使用电子产品时长不超过15分钟，一天不超过1个小时。即使沉迷于书山题海，也需要注意用眼姿势、保持用眼距离，每用眼40-50分钟就闭目养神或远眺一会儿。
众所周知，电子游戏对于一个正在成长的孩子来说，会有很大的影响，因为他们在这个阶段自控能力不足，所以当他们一旦沉迷于电子产品，那么不仅会对他们以后的生活造成困扰，也会影响到他们的学习成绩。
首先，芭蕾释放能量，带来愉悦。孩子沉迷于电子产品，是没兴趣通道让他们的能量得到多元释放。匹配好动的特点，通过音乐、芭蕾的经典舞蹈环境氛围，让孩子释放快乐的“多巴胺”，解放双眼，解放身体，运动健康，提高大脑活跃度，减少对电子产品的依赖。
