南通通州专注叛逆期孩子机构

幼儿园的老师来缓解儿童的分离焦虑，让孩子适应幼儿园，喜欢去幼儿园，玩一个非常重要的角色，它还需要良好的准备。往往倒数后，家长们每天在孩子面前表现得比学生更焦虑，谨慎，生怕影响学生的情绪复习。父母不必如此小心。他们越小心，给他们的孩子施加的压力就越大，他们就越有可能把焦虑传递给别人。家长能做的就是保证孩子吃科学健康的饮食，给孩子最坚实的后盾，不经常要求孩子复习进步，不给孩子增加压力已经是家长能做的最好的事情了。

孩子就会出现焦虑、抑郁、惊恐障碍或者强迫的思维和举动，这方面问题比较集中也很棘手，家长朋友们急需学习对孩子情绪问题的指导能力，当然，前提是，家长自己的情绪健康，幸福感充足。

1.养育一个懂事的孩子往往成为众多父母的理想，而太懂事的孩子往往有一个不幸家庭或父母有不幸的经历。过于懂事的孩子，内心极度压抑，总是考虑别人，忽略自己，抑郁、焦虑容易会成为他的主要情绪。

2.上学后，有的孩子会有学业压力，挫败感、无助、焦虑等情绪也会产生。试着和孩子聊聊你在工作上遇到的麻烦事，也谈谈你的解决方，或是问问孩子有什么建议？也许小小的ta会给你带来独特的灵感。

3.举个例子，现在的父母特别焦虑，想到孩子的未来有可能会怎么样，就更加焦虑，那怎么办呢?就是孩子你要听我的话。

4.赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧！睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上学真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：

5.带孩子去小学看看，让孩子了解小学与幼儿园的不同之处，让孩子对小学生活有所期待，心怀好奇和期盼，这样是给孩子建立很好的心理准备。平时与孩子相处的过程中，注意语言上不要让孩子产生害怕上学的感觉。很多家长在谈论起上学的事情时，会有意无意地表现出上学后苦日子就来了，比如，有的家长会说：“上开学就可怜了。”或者，“趁着还没上学，让孩子放开了玩几天吧”等等。这些表达只会让孩子觉得上学不是一件开心的事。

分离焦虑是指孩子和主要养育者因分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，适当的分离焦虑，是大脑安全系统的必要组成部分。孩子见到陌生人会紧张，是很正常的，恰恰意味着孩子是健康的。因为孩子能区分哪些是熟人，哪些是陌生人。而且，焦虑情绪会传染，分离焦虑不仅仅出现在孩子身上，家长也同样会有。孩子入园前，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能会更紧张。

结果孩子网瘾的问题并没改变，依然在家不上学，杨妈妈跟孩子说话变得小心翼翼，内心焦虑还要责怪自己学习不够修行不够，总是不能无视孩子的状态还要做到假装非常开心。杨妈妈绝望地想死，她觉得如果妈妈是孩子不好的根源，她愿意从此消失在孩子的生活里，给孩子一个大好前程。

笔者所在城市的中小学名校，不乏经典案例，有的就是自己朋友或者亲属的孩子。比如有的从小到大，没让大人操过心，成绩非常优秀，人缘也不错，妥妥的“清北苗子”。但有时一次考试失利就焦虑、自责、抑郁，再也不愿去上学了；有时不管谁催、讲道理，孩子就一句“我累了”；有的慢慢开始沉迷游戏，你骂他，他哭着说找不到学习的意义……不少孩子都有过类似的心理“学习没意思，只是为了讨好父母。”