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在这个鸡娃焦虑的时代，家长们总在想“不要让孩子输在起跑线上”。但其实它既坑了家长，也害了孩子。活在焦虑下的这一代，究竟经历着怎样的生活呢？作为家长，您了解孩子的心理成长规律，知道如何控制自己的情绪，接纳孩子吗？怎样才能避免因亲子关系引发孩子的心理健康问题呢？在家庭教育的某一个时刻，也许我们也会感到沮丧、愤怒、焦虑、冷漠……这时，我们该怎么办呢？

“假期综合症”指的是人在经历连续多天以上的假期后，对于回到职场或学校会出现情绪或身体不适应的情形，像是容易焦虑、紧张、害怕、抱怨等；有些人也会出现头痛、肚子痛、睡眠不稳、肠胃不适等问题。因此孩子很容易会在课堂上打瞌睡，甚至严重到拒绝上学，不肯进学校学习，这都是很常见的状况。

习惯了放假，孩子可能会对开学感到焦虑，有些孩子甚至会产生逆反心理：“在家多舒服，我不要上学！”这样的对抗心理如果一直存在，孩子的学习效率会降低，甚至会在学业上比同学落下很多。

部分家长只考虑到孩子晚上一年学，起跑就晚了，而没有想到孩子过早的上学能不能适应，会不会跟不上课，如果不适应呢？最后受到不良影响的还是学生自己。

我在现场拒绝了他。我建议她把孩子送到学校生活，因为住宿的阅读从周一到星期五的学校，手机在学校统一，我家里每天回家后会玩手机。父母没有到位。她告诉我，我的孩子不想上学上学。

2、调整心理状态。开学前夕，家长要和孩子多进行交流，观察孩子的心理状态，了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。