课程是录播+直播的形式，进入专属社群，每天都有助教老师提醒学习进程，并且总结课程重点，帮助学员跟上学习进度，更好掌握知识要领。为了避免太过麻烦的记录方式，他在教科书上贴了一张为期30?天的记录表，每天学习完就填上学习时间与读过的页数。
对已经沉迷上网络游戏不能自拔的孩子。一是看心理医生，采取药物疗。二是将孩子送往戒网机构学校进行教育。
甚至是遇到下雨天，你还可以带着孩子一起去跳泥坑，让孩子亲身体验跳泥坑的乐趣，当孩子在现实生活中能够感受到有趣的、高质量的亲自陪伴，他们就不会在沉迷于电子产品，甚至把电子产品当作寻求归属感的慰藉品。
大自然是孩子最好的老师，无论是物种丰富的动植物、变幻莫测的自然现象，还是别具地域风情的生产劳作活动等，都能让孩子们习得知识，获得成长。在节目开始的成长打卡实验中，面对来自电子产品的诱惑，大多数孩子选择与可爱的小动物互动相处，这说明大自然对孩子是存在天然的吸引力。对于在充斥着电子产品的环境中成长起来的萌娃们，大自然不仅带给孩子们玩乐和新鲜感，更重要的是能带来对自然万物的感受和体验，因此家长在成长教育中，要带孩子们多多走进自然，减少孩子们对电子产品的过分依赖和沉迷。
比如说刷抖音，看时间记录里最高的有十五六个小时，比我的最长上班时间还厉害。一刷就停不下来了。刷完之后心里空荡荡的，什么收获也没有。抖音有好多悦人眼目的东西，但是只是当时的快感而已，结束之后并没有得到什么，反而是精神的空虚。抖音是娱乐的工具，偶尔看看就好，有放松的作用，也可以开阔眼界。不得不说它的算很强大，虽然每次看的内容不大一样，但是总能抓住你的喜好，让你沉迷其中而不能自拔。刷着刷着，时间过了很久，还以为过了十来分钟
如果让学生把手机带进校园，那么，老师和学校方面缺乏监管，就会让学生沉迷于手机，不能自拔。课业耽误了，成绩一落千丈，家长找学校讨要说，老师和学校方面应该如何应对？要真是那样，老师会把责任推到学生身上，家长也会把责任推到学生身上，学生岂是轻易认错的人？学生会把责任推到手机身上。而手机是死物，并不会自己说话，也不会给自己辩解，当然就当了替罪羊。其实，问题似乎没出在手机身上，而是出在了很多方面。
