因为一直做学校的采访和研究，我能明确看到，今天的学校的确处于一种变化当中。实际上，套一句哲学名言，人不能一次踏进两条河流，孩子在同一个时段，也不能上两种学校。可能现在困扰家长朋友的最大的问题就是对孩子的教育问题，不是每一位家长都是合格的教育者，所以在教育孩子的时候难免会出现力不从心的情况，而且大多数时候孩子的家长都有自己的事情要忙，所以家长朋友们就把教育孩子的重任交给了学校。
现在科技的进步促使着电子产品的日常化，人人有手机已经成为了不可避免的社会现象，为了方便随时能联系到孩子，或者让孩子学习，父母们都愿意给孩子买手机，但是现在的手机功能非常多，而自制力较差的孩子就会控制不住自己，用手机玩游戏，上网，时间久了就沉迷其中，无自拔。
1.网瘾是指个体反复过度使用网络所导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同时可伴有精神和躯体症状。有没有网瘾，不在于上网时间长短，而在于你用它来干什么。换言之，如果网络控制你了，你就有网瘾，如果你控制网络了，就不是网瘾。真正的网瘾不应仅从使用时间的量上来衡量，更应考虑上网的“质”，如上什么网，做什么事。若沉迷于网络游戏和社交网络不能自拔，已经失去了自我控制，那才是需要干预的网瘾问题。
2.5年前，当彭文雅大学毕业来到白箬铺镇仁和小学工作时，发现了一个令人心焦的现象：孩子们在课余时间很少看书，也很少在一起玩耍，绝大部分时间都是在看电视、玩手机、玩网络游戏。“由于很多孩子是留守儿童，没有父母陪伴，而老人根本管不住，他们玩电子产品的时间甚至比城里孩子更多。”彭文雅说，孩子们沉迷在电子产品的世界里，但精神其实很空虚，过得并不快乐。电子产品，就像“精神鸦片”一样害着越来越多的孩子。
3.本节心理课是以“自我控制资源”理论为基础，对小学生开展的预防网络成瘾的团体辅导课程。在师生互动和生生互动的启发下，能帮助学生思考自己的上网行为，认识到沉迷网络的危害，并掌握提升自我控制能力的方，从而达到学会正确有效地使用电子产品。
4.年轻人经常健忘，和很多因素有关。第1个因素就是情绪因素，情绪经常不稳定，生活和工作压力特别大。第2个因素是作息方面的因素，长时间睡眠不足，经常熬夜。第3个因素是电子产品的影响，沉迷于手机和电脑，不注重正常的阅读，喜欢短时间的信息刺激。第4个因素是大脑健康出现了问题，患上了一些精神、神经类疾病，影响到了人的记忆力，诱发健忘症。
5.现在是一个网络高度发达的社会，尤其是手机、电脑等电子产品，都在不断取得显着进步。各种令人眼花缭乱的游戏深深吸引了孩子们的注意力。比如王者荣耀，雄联盟，或者现在火的吃鸡游戏，不夸张的说，每天都有上百万的孩子沉迷其中，而作为家长和长辈，想要阻止是很难的。
任何事物都会让人沉迷，游戏如此，小说也如此。娱乐要有度，凡事得懂得尺寸，太过则不及。曾经年少，沉迷游戏不能自拔，没日没夜的沉迷其中。完全成了网瘾少年，好在自己很快认识到错误，及时回头。
合理使用电子产品，防止网络沉迷对青少年和成人来说都很难，曾国藩有言【制胜之道，实在人而不在器】。发挥主观能动性，找到自己的精神支柱，才是抵抗一切“精神鸦片”荼的正解。
据了解，此前针对教育领域发布的“双减策”中也有提及网络游戏。此前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称《意见》）。该《意见》要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。
