首先要搞清孩子厌学的原因。想弄清原因，就要和他沟通，要以朋友之间讲话的方式去了解孩子，不要用家长的那种高高在上的姿态，这样不至于引起孩子的厌烦心理，他才愿意告诉家长自己的想法。从而更好的了解孩子。知道了原因之后，不管是什么原因，都要心平气和，就算是贪玩，早恋之类的原因，也不能大发雷霆，不然以后就很难再和孩子沟通，要理解孩子，告诉他不良嗜好的危害，要有耐心。自身原因：当一个孩子成绩长期落后于班级里的同学，课堂上老师讲得听不懂，课后作业不会做，经常被老师点名，偶尔还会被同学们嘲笑，心智不成熟的孩子就会无法应对学习这件事情，久而久之就会出现厌学的情绪。
当家长自己不那么急躁，不那么焦虑的时候，他就可以去静下心来接纳孩子的情绪，承认孩子在这个阶段可能对学习有了畏难情绪。共情孩子的感受，理解孩子的处境，与孩子一起去看见他所面临的困难，再一起找到对策。
1.分离的焦虑会给孩子在情绪、饮食、睡眠、行为等多方面带来波动，比如入园时情绪不安、哭闹；入园后出现食量减少、便秘、消化不良；少数孩子出现夜惊、夜哭现象；一些孩子变得依恋增强、行为退缩、沉默不语、反抗性增强；还有一些孩子因为哭闹、不爱吃饭导致体质减弱或体重下降。
2.你是不是也经常看到这句话？开始我觉得太有道理了，聪明人都那么努力，我不努力还得了？后来慢慢地我发现，这句话带来的焦虑远远超过激励，尤其是父母说给孩子听的时候。当父母拿别人家的孩子跟自家孩子进行比较，就容易产生焦虑。
3.但是等到他意识到学习的重要性时已经晚了，对于有目标的同学，家长应该多多鼓励，如果不切实际家长应该适当打击教育。
4.晓如此前不喜欢运动，学习完健康管理课程，更加意识到运动的重要性，以及如何科学地做运动，还会提醒家人在日常生活中注重饮食的营养均衡，预防慢性病，督促他们定期做健康体检。
5.大的事情撇开不说，就说学习这件事吧。迫于社会各方面的压力，人们越来越认识到学习的重要性，当今学习的平台和资源也接踵而来。于是，我们学天文，学地理，学沟通，学烹饪，学茶艺，学写作。来者不拒，想把自己打造成一个完美的全能人才。
只有历经真正的困难或者苦难，你才会知道考一个重点高中的重要性与必要性，你才会理解为什么我们要如此努力拼命。只有自己真正冷静下来仔细思考为什么要认真学习，你才能够知晓为什么要如此努力如此拼命。不怕学霸有多么强大，可怕的是学霸们都在认真学习准备考试或者是准备竞赛，而你却在知乎上问没有学习动力怎么办。
从1983年9月进入榆次一中以来，就把生命与教育教学融为一体，把生活与学生、教师成为一家。从学校学习毕业，又到学校为人师表几十年，深深体会到活到老学到老的重要性，体会到终身学习才会不断成长，体会到立德树人、教书育人才是真教育。从开始当科任、当班主任、当备课组长，到当年级组长、教研室副主任、工会委员、支部书记，到负责德育处工作，再回到教研组长、普通老师，所有的经历都促使我不断成长。研究天道、师道、学道乐在其中，让学生乐学、愿学、想学乐在其中，指导学生玩中学、做中学、教中学乐在其中，通过物理教学使眼中有物、心中有、脑中有理乐在其中。与学生亦师亦友一起经历，共同成长，乐在其中。
千万不要忽略学习环境的重要性，如果手机离你很近，那么你很可能会被各种突然的消息吸引，从而丢失学习的时间。所以打造一个良好的学习环境特别重要。
