为了缓解这份焦虑，很多家长都会选择为孩子上辅导班，但市面上的很多教育机构只能解决一部分问题也就是孩子的学习成绩，至于那些“厌学、叛逆”等行为模式背后的深层次原因并没有得到探究继而调整改善。事实上，我女儿并不是唯一一个每天说“我不想去上学”的孩子，有相当一部分孩子，只要家长一提到“上学”，他就显得非常排斥和焦虑。
4.若孩子出现开学前焦虑情绪，家长要尊重孩子的感受，引导孩子表达自己的情绪，以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，和孩子共同面对要解决的问题，调动孩子的上学积极性，让孩子期待开学。
??恢复正常的饮食习惯。假期过后，部分孩子就会出现不愿自己吃饭??正餐时间吃不下饭或者身体不适。为了孩子能顺利回归幼儿园，家长要注意鼓励宝贝自己用勺子吃饭，多吃蔬菜和水果。??
作为父母的我们要学会主动引导孩子自主学习，要正确引导孩子学会学习是我们的重要职责，也是我们父母的真正魅力所在，孩子不爱学习，只是表面现象，父母要找到孩子背后的原因，对孩子进行开导，才可能帮助孩子走出厌学的阴影。
据调查，孩子们在复学之后，出现情绪障碍和情绪问题的占34.24%，厌学占25.86%。开学后，孩子如果出现情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等情况，动因体育建议，作为父母，首先应该理解孩子，同时要抓紧时间帮助孩子尽快收心，不要指责孩子。从轻松愉快的假期突然转变到紧张的学习中，对于成年人来讲尚需要一些时间去适应，更不用说是孩子。要与孩子多沟通，切不可只是粗暴地指责孩子，而应该和孩子一起分析产生恐惧厌学情绪的原因，然后进行有针对性地开导。多让孩子到户外走走，参加户外运动，增加体育锻炼对于改善孩子的情绪非常有帮助。
1、首先要弄清楚孩子厌学的原因。厌学说明孩子在学习过程中遇到了学习动力不足的问题，严格的讲，这是属于一个学习心理问题。造成这一问题的原因是多方面的，学生自身、学校、家庭和社会都是影响因素，需要逐一分析确定。
