阜阳太和最好孩子叛逆学校

本书的作者尹建莉，是教育学者、教育硕士，也是家庭教育领域标志性人物。着有经典育儿书籍《好妈妈胜过好老师》。她曾在一线从事教育工作多年，现致力于家庭教育研究及写作。家庭教育根本就不是教育和改变孩子，而是家长提升和成长自己，这才是家庭教育最根本的核心所在。作为父母，当你不学习，所有的亲子技巧，都只是装饰，甚至是毒药，当你改变了，你不需要任何亲子技巧，或者任何都可以是你的技巧。

改善入睡困难、半夜醒早醒、多梦、睡眠质量不高，改善睡眠习惯和不适当的睡眠观念，调整睡眠生物钟，减少对药物的依赖，调整睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯和睡眠态度，学会健康生活之道。

1.同时，大量的阅读也能够对孩子学习成绩起到非常积极的影响，不仅能够帮助孩子大幅度提高学习成绩，还会让孩子养成良好的学习习惯，更重要的是，喜欢阅读的孩子，对于课本、知识的接受程度会更高。

2.2、在那些重要却未能做出成绩的事情上，制定长期、可执行的小目标，持续坚持下去。就像《微习惯》中提出的建议一样，每天一个俯卧撑，一个最简单的瑜伽动作，或每天只读5页书等。只要每天都在持续一个习惯，哪怕只花了30秒或是2分钟，你依然可以认为自己在坚持做一件有意义的事情。习惯的养成就会变得极其容易。

3.活动中，社工向家长和学生宣讲了常见的传染病知识及其危害。社工们通过生活小常识，从衣食住行着手，让家长和学生从中学到科学有效的预防方。社工们还和学生一起互动，表演《七步洗手歌》，让学生在表演中懂得养成良好生活与卫生习惯，并长期坚持。

4.这两个办看似很简单，但实际上会发现这非常考验家长的耐心和应变能力，而且需要投入大量的时间和精力。白天，当儿子在学校上课的时候，我一方面要处于“一级警备”的状态，用来处理老师时不时发来的“问题”和“投诉”，另一方面要向老师同步了解今天学校里教的内容，做好家庭备课，这样到了晚上孩子放学回家之后可以知道要怎么引导孩子完成课后作业、帮助孩子复习和预习。

5.父母的一切行为都会对孩子产生影响，说话的方式、饮食习惯、待人接物的模式都会影响到孩子。千万不能要求孩子少吃零食，而自己却抱着饼干、瓜子吃个不停。

孩子的饮食习惯很重要，但是现在很多孩子不爱吃蔬菜水果，爱喝碳酸饮料。校园是孩子们健康营养习惯养成的重要场所，请问近年来有关部门通过哪些手段来保障学生吃得更加营养健康呢？谢谢。

放开孩子的双手，给孩子自由的空间，让他自己去成长去体验每一件新鲜的事情，帮助孩子克服懒惰、培养孩子自控能力和自立能力等良好习惯。学会独立是家长要教会孩子最重要的事。

像我爱人，一开始孩子多长时间要喝一次水她都设定闹钟，慢慢地孩子养成习惯了。我们不管是在家里还是出去旅游，孩子隔一段时间自己就会主动要水喝。而有的父母说自己的孩子不愿意喝水，实际上包括他自己可能都没有养成喝水的习惯。