长高关键：营养上，家长在喂养食物上，要用心给孩子准备营养丰富的食物，保证营养均衡，不同的年龄选择适合孩子的食物。运动上，家长多带孩子参加户外运动，活动时间1-2个小时即可，避免让孩子玩太疯。睡眠上，养成9点前入睡的习惯，保证睡眠时间在12-15小时。儿童具有本能的对现实世界的好奇和对新知探索的欲望。教育要为儿童的可持续成长服务。幼儿的学习具有直观感知、动手操作、亲身体验等特点。无教材、游戏化的教学，侧重于培养孩子的思维模式及行为习惯，也就是国家所倡导的素质教育。
其实男性也要注意自己的个人卫生，平时要养成勤洗手的好习惯，尤其是在夏天，一定要养成一天一洗澡的习惯，换洗自己的衣物和内裤。
以上就是三个孩子“越长越残”的三个大坑，最后一点尤为重要，如果作为家长，你在日常有不良的表情习惯，不良体态，一定要自己先注意纠正起来，以身作则。
2、制定目标和计划，监督孩子完成任务。父母要协助孩子制定目标，不定期检查他的完成情况，帮助孩子达成目标。从小目标开始，一个一个来，适当的鼓励和表扬孩子，建立他的自信心，养成良好的学习习惯。父母要耐得住性子，慢慢引导。
家长的任务是让孩子养成好的学习习惯，引导孩子树立正确的学习态度，塑造孩子正直的人生品格，这才是陪伴作业的目标，而非单纯地讲题教题。
孙娟老师作为既是即将一年级的新生妈妈也是一名小学数学老师的身份，从保持积极乐观的心态、培养规律的作息习惯、培养健康的生活习惯和培养良好的学习习惯这四个话题，和金悦幼儿园的家长朋友们聊了她为孩子入学做了什么。希望在大家的共同努力下，孩子们会在新起点上，平安、健康、快乐地成长起来！
