第一部分是焦虑背后“儿童焦虑的形成与应对机制”，包括儿童焦虑与恐惧的成因，焦虑儿童的思维方式和焦虑和痛苦的根源，哪些孩子会焦虑？如何识别孩子有没有焦虑？这里有6节内容教给我们正确识别焦虑表现。如果孩子焦虑了，我们该如何做，是求助于儿童心理学家的建议，还是选择认知行为疗法与药物？这里有6大焦虑管理步骤帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑。2、家长也要做好心理建设，注意克服自身的焦虑和不安。明白宝贝入园是人生成长中的第一次锻炼，用积极愉快的情绪感染孩子。
懒得熬夜能减少对人体的伤害。手机、电脑等电子产品的出现不仅让年轻人沉迷其中，不少老年人睡前还要用手机看会儿视频，或者聊一会儿天。但经常熬夜、睡前玩手机，可能让中老年人体内的褪黑素分泌受到影响，分泌量减少，也会影响睡眠质量。想要老得慢一点，睡得好、睡得香是很重要的。
1.科学利用课余时间。各小学和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进学生健康成长。
2.视力直线下降，现在出门在外，可以看到多数人都是带着眼镜的，大人带着比较正常，有一些很小的孩子也带着眼镜，这样就比较严重了，其实导致近视一部分是遗传，但多数是后天形成的，现在的很多小孩都是沉迷于玩电子产品，长时间的盯着屏幕，是会使得视力下降，并且小孩的眼睛是比较脆弱的，很容易受伤，长期如此，就会出现视力下降，需要配搭眼镜才行。
3.说到“清泉高职高考冲刺班”，相信大家都不陌生，这是闻名全国的教育机构。不管你以前基础多美，只要你进来清泉培训几个月，你都能够每科都考满分。不管你以前多沉迷电子产品，只要你进了清泉，你都能够放下手机好好学习。不管你以前多不爱学习，只要你进了清泉，你就能够沉迷在知识的海洋中。
4.因此，我们唿吁国家、社会层面出台一些对未成年人手机游戏监管的一些相关的律规。如国、国中小学生不准把手机、iPad等电子产品带入校园写入律，这样能有效利用律效力遏制中小学生沉迷手机游戏的倾向。
5.让我窃喜的是女儿说我的那句“其实我也是蛮喜欢小六的”话感动到了她。因为没学习之前的我是绝不允许家里养宠物的，尤其还是新房。学习后我知道了让家温暖些，让孩子的生活丰富些，养宠物不仅使得亲子间有了更多交流的话题增进亲子关系，而且还能陪伴独生子女不再那么孤单，不沉迷手机和电子产品，即使看手机也是在学习怎么养宠物。（附上我朋友圈的图片）
如果家长您的孩子也有厌学、沉迷电子产品、叛逆、心理问题等状况，如果您不懂得如何快速解决，请尽快联系我们，或者通过后台私信留言，在我们雅方团队的专业力量介入下，尽快帮您解决问题。
其次是学业的问题，如果一个孩子以前学习成绩一直都是不错的，由于方方面面的原因使得学习成绩掉下来了，这个时候孩子的心态就会发生变化，如果经过努力学习成绩依然没有上去，不仅孩子自己承受不了，老师家长可能都会受不了，进而对孩子进行说教，甚至批评指责讽刺打骂。孩子陷入到深深的自责中不能自拔，影响情绪，影响学习，成绩就会更进一步的下降，家长老师更会对孩子进行说教，孩子心情情绪就会更加不好，学习成绩只能进一步的往下掉，这样恶性循环，孩子痛苦无比，这个时候接触到手机网络游戏，孩子就会沉迷到其中，靠在虚拟的游戏中，忘记现实。但当回到现实时就会更加痛苦，所以只能再次回到网络游戏中。
电子产品的多样化和普及，让很多人沉迷在电子世界中无自拔。追剧、玩游戏、刷视频可以让人们忘记时间，几个小时都目不转睛。长时间的近距离盯着电子屏幕，容易出现眼疲劳，影响视力。
