看到焦虑在心的部位，能够去觉察焦虑时，焦虑就只是你的一部分，你就不会是成为焦虑的全部，成为一个焦虑的妈妈，而是一个有焦虑感受，但依然能够8C地回应孩子的妈妈。“特别是要理解孩子的情绪，做好积极倾听与陪伴。”曾超表示，孩子再次进入线上学习，会产生上课方式上的适应困难以及学习方面的焦虑。特别是面临升学压力的毕业班孩子向家长表达网课时面临的心理困惑时，家长应该先安抚孩子的情绪，耐心倾听，不加指责和批判，了解孩子的情绪和背后的焦虑，让孩子释放自己的焦虑与恐惧，再鼓励引导孩子面对问题，一起商量解决方案，以积极的心态应对挑战。
养成良好的学习习惯。放假期间各位家长在家监管孩子不要沉迷手机游戏、电子产品，合理安排学习时间，保持良好的作息。
有一些孩子之所以沉迷于电子产品，只是因为缺少父母的陪伴而已。这类家长每天忙着工作，疏忽了孩子的感受，甚至家长在家中的时候，孩子要求父母陪伴自己玩耍，父母也只是给孩子玩手机，让孩子去玩电子游戏。也正是父母的这种不负责任，是孩子沉溺于电子游戏中。
海报中的宝爸宝妈明明是在哄宝宝，但眼睛却一直盯着手机，一只手滑动手机，另一只手把宝宝放进婴儿车里，同时海报还配了以下的文字：打开育儿APP来哄哭闹的孩子或许并不是最优的育儿方。无论是宝宝还是宝爸宝妈都应该控制好与电子产品接触的时间。宝爸宝妈沉迷于手机就会忽视宝宝的需求，从而很难周全地照顾好宝宝。
新学期开始前，市民周女士带着孩子来到县人民医院眼科门诊进行检查。孩子今年刚上四年级，暑假期间沉迷于玩手机、电脑等电子产品，周女士十分担心他的视力问题。“因为我最近发现他看书或者写字的时候凑得越来越近了，他跟我说妈妈我眼睛好像有点近视了，黑板上的字已经看不清楚了，周六就带他来医院检查一下。”
邻居见我家不得安生，就建议我们尝试了解那些专业管教叛逆孩子的教育机构，还给我推荐了两家。眼见孩子的叛逆情绪日趋严重，我也觉得不能再拖了，于是就联系了这两家学校，还花时间进行了实地考察，最后发现这些特殊学校也不比普通学校差，师资团队也挺好的，还能让孩子体验军训式的校园生活，培养孩子的责任感和独立生活能力，挺不错的。现在就差孩子爸出差回来，我和他稍作商量，就能将孩子送进该校进行改造了。我觉得孩子爸会同意我的决定，毕竟我们的管教对孩子已经无用了。孩子爸不同意，也只会让孩子继续沉迷在手机游戏中不能自拔，平白耽误了孩子在青少年这段处于智力和身体告诉发育的金时期。
