心理辅导学校有办法吗

对于家长们来说，要学会观察焦虑并接纳焦虑尤为重要。但是要注意，孩子是否出现过度焦虑的情况。过度焦虑反应是指个体面对实际存在的或者是想象中的危险、任务或困难情形做出的过度紧张反应。在评估焦虑程度时，孩子的自我体验很重要。若孩子已经表达出自己非常焦虑，家长应该重视。同时，家长如果发现孩子明显的焦虑反应持续时间已经超过一个月，或影响到正常的生活和学习，应及时给予关注并处理。其实，真正对教育看中的，往往还是中产阶级和社会中层，他们有一定的社会地位也享受到了教育红利，为了更好地为孩子创造更上一层的人生阶梯，才会不遗余力地调整赛道，当然这还得是孩子也在不上不下的边缘。从孩子的角度分析，学霸和学渣从不焦虑，学霸的世界不在于教育，往往早早放眼对思想的规划。上学也不过是拿到更好的入场券；学渣更不是问题，往往再努力也无法完成教育进阶，索性放任自己，身后事都交给家长去部署处理，自己也乐得清闲。还不如乘着这个期间在象牙塔中好好玩过几年。

习近平总书记曾说，“青少年要扣好人生的第一粒扣子”。青少年时期，这是每一个人价值观形成的重要时刻，尤其在当前移动互联网催生下的“短视频时代”，青少年群体容易沉迷于各类短视频平台，而不能自拔。而且，他们非常容易受到平台内容所隐含价值观的影响。

1.提高作业设计质量，将作业设计纳入教研体系;教师认真批改作业，及时做好反馈，认真分析学情，做好答疑辅导;引导学生放学回家后完成剩余书面作业，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动;引导学生合理使用电子产品，防止网络沉迷。

2.一对年轻夫妇，俩个孩子，一个9岁上三年级，一个刚上幼儿园。面对双减讨论了半天，最后决定妻子回家做全职，因为这俩孩子姥姥姥爷带着一是管不住大的玩游戏、小的看电视，都沉迷在电子产品中不能自拔。二是解答不了孩子学习中遇到的难题。这样下去怕连高中都考不上，当然也存在一代不如一代的问题，这俩个孩子的爸妈一个硕，一个本，就怕他们以后不如父母呢。用孩子爸爸的话说：“不采取措施，俩孩子就放羊了，长大后搬砖和泥就他们了”。

3.劣势：感受不到不同材质触摸质感、对初级学习者有一定难度、肌理真实效果有差别。同时身为电子产品，对眼睛健康的影响也是较大的，所以不要太沉迷哈，也时不时的放松一下。

4.节日期间，很多孩子沉迷于电子产品中，这不仅对视力造成一定影响，而且也会让孩子陷入过度兴奋的状态中。张晓静表示，节日过后尽量让孩子逐渐远离电子产品、游乐场等，可以多读书、多听舒缓的音乐，以音频替代视频。

5.在家期间，家长要积极配合老师做好幼儿的心理健康教育工作。引导教育幼儿合理安排生活起居，指导幼儿科学安排作息时间，合理调整自身情绪，保证充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。

经核实，兴国中学高三年级考虑到该年级学生95%以上是住校生，80%以上是留守孩，部分学生在家无人监管（甚至有学生沉迷电子产品），为便于学生安全管理，也为高三学子能有更多机会考取更好的大学，应家长委员会强烈要求，平时周末期间，该年级学生可以自愿留在学校参加自主学习、社团活动及素质拓展。该年级的班主任和部分科任教师也会利用休息时间到教室检查学生的作业和帮助学生解决学习上的疑问。

孩子们喜欢打游戏，也许不仅仅是单纯的沉迷电子产品。还有可能是从游戏中获得了巨大的成就感，游戏玩得好，恰恰是自己在某一方面特别出色的证明；或者是孩子在团队中扮演了一定的角色，贡献了自己的力量，往往会收获同龄人的尊重与羡慕。

建立家校联系制度。学校老师和家长要时刻保持联系，对学生暑假期间学习、生活、睡眠、身体健康等情况进行定期沟通交流，指导家长掌握科学的家庭教育方，树立正确的教育观念和成才观念，不过度施加压力，科学、适度安排孩子暑假学习、生活和锻炼，让孩子度过一个安全、愉快、温馨的暑假。要教育学生自觉抵制不健康书报杂志和音像制品等不良信息，不参加非组织，教育孩子远离网吧、游戏厅，合理使用电子产品，文明上网，防止孩子沉迷网络游戏，支持孩子参加各种形式的户外锻炼，有意识地给孩子安排其力所能及的家务劳动。