假如，马上要进行体育达标测试了，可是，孩子怎么都学不会跳绳，天天焦虑的不愿意去上学，父母该怎么办，才能解除孩子的焦虑呢？对孩子来说，父母即是他们的天，特别是小的时候，他们非常需要父母的关爱和照顾，可若是父母永远不愿照顾，不愿介意，而是一味地吵架，辣么对孩子来说，父母是父母却不像父母同样。
首先，确认下孩子是否适合重返校园，如果孩子目前反复频率还是比较高，且紫癜比较严重，就要等紫癜完全消退后再考虑上学。
1.春去秋来，跟着时间的流转，流感、手足口、咽颊炎可与“入园焦虑”一起合称幼儿园四大常见季节性流行病，在每年的二月、九月开学季左右集中爆发，据我们观测，该“病”的发病率奇高，特别是在刚入园的低年级孩子中，可以说是无一幸免。
2.有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
3.最主要的焦虑其实都是我们成年人自己的焦虑，转嫁到了孩子身上。我们没有办去改变别的社会问题，但是在孩子的教育问题上却能有所作为，时代的焦虑也就集中体现为教育的焦虑问题了。
4.在“双减”策落实后，家长担心不已，其中最大的原因无非就是孩子的学习，其实家长不要过于焦虑，有时不能紧紧抓住孩子的学习成绩不放。
5.作为家长，我们首先要从观念上改变，把焦虑感降低。很多家长意识不到家庭教育直接决定了学校教育的成功与否，孩子的学习成绩是优是差，其实很大程度来自于家庭教育。家长焦虑自然孩子就会跟着焦虑，家长从容那么孩子自然也就能从容。
最最常见的莫过于孩子刚跟家长分离去上学时，家长恨不得24小时陪在孩子身边，生怕孩子不适应新的生活、新的环境：恨不得老师时刻解答他心中千万种焦虑。
在送孩子入园时，不要停留时间过久，不要在孩子面前表现出依依不舍的感觉。接孩子的时间一定要准时，不要让孩子看到别的小朋友都被接走了而产生失落感与焦虑感，这样更会降低对家长的信任而不愿在幼儿园。
家长要能控制好自己的情绪，不要把这种焦虑传染给孩子。孩子的感受力是很强的，孩子是能够感受到父母的情绪状态的，所以我们要想孩子情绪稳定，就要先去觉察自己的情绪，学会调节情绪，给孩子做一个榜样。
