孩子会“沉迷”于电子产品中，不仅因为电子产品同步呈现了声音和图像，而且像智能手机、平板电脑这样的“玩具”操作方便，能够满足人的控制欲。也就是说，沉迷网络的孩子中，接近一半的孩子会出现学习成绩突然下滑。这个比例也相当高，所以，控制孩子合理使用电子产品，对于家长来说非常重要。
制定电子产品使用规则，明确孩子使用手机等电子产品的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，防止孩子沉迷网络。切不可将玩电子产品等方式作为孩子认真上网课的奖励。
1.疫情肆虐，无复学而居家学习生活的苏国外学子状态如何?是乐观、积极应对疫情的同时认真对待课业，还是苦闷压抑而无心学习?或者托了线上学习的借口而沉迷于电子产品不能自拔?如何为情绪不稳、心理苦闷的同学们解决此类问题?苏国外高中部各班组织了线上心理指导专题班会课，旨在指导学生学会自我调整居家学习生活的状态，以便更顺利地进行线上课堂教学，完成必要的学业任务。
2.强化五项管理。强化年度教育督导和片区责任督学的督查工作，全面推进作业、睡眠、手机、体质、读物等“五项管理”，扎实实施以“三减三增”（“减作业、增睡眠，减补习、增运动，减刷题、增实践”）为重点的减负行动，培育2项体育运动技能和1项艺术特长，引导学生合理适时使用电子产品，保护视力健康，防止沉迷网络。
3.挺好的，虽然有些一刀切，可是考虑到家长对于电子产品的熟悉程度，只有游戏公司管理，才能真正有效地起到防沉迷的作用。
4.作为家长，一定要合理安排孩子玩手机的时间，尤其是孩子。事实上，孩子们根本不应该接触这些网络游戏。你可以找到一些替代品，比如一些纸游戏或桌面游戏可以替代手机上的儿童网络游戏，因为网络游戏的范围非常广泛。一旦孩子们发现了这样一个非常有趣和有吸引力的世界，他们将无控制自己内心的欲望。对于孩子来说，因为他们没有足够的自控能力，他们会非常沉迷于网络上的电子产品和电子游戏。这也是被手机吸引的主要原因。
5.由于郑孝胥家族世代为官，加上自己在仕途上也是一路顺畅，所以也积攒了不少钱财。抵达上海后，郑孝胥每天挥金如土，住最好的洋房，喝着名贵的红酒，每天都沉迷在灯红酒绿之中不能自拔。钱财再多也经不起如此挥霍，没过几年，郑孝胥积攒的钱财用的已经差不多了，若是没有经济来源，怕是连生活都难以维持。
制定电子产品使用规则，明确孩子使用手机等电子产品的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，防止孩子沉迷网络。切不可将玩电子产品等方式作为孩子认真上网课的奖励。
如果你认识到自己的孩子容易过度使用电子产品，那么与他协商出一些硬性限制就非常重要。他必须遵守已和你商定的限制，以便还能继续使用电子产品。在某些极端情况下，例如一个孩子会因为父母拿走他的游戏手柄而威胁父母时，家长就应该寻求专业帮助了。我们还建议要帮助你的孩子发展社交技能，因为许多人转而沉迷于新技术，就是因为这是他们唯一能感到舒适还能联系上其他孩子的环境。
在日常生活中很多人都人手不离手机，而且手机已经成为现在的一种必需品，所以年轻人或者是中年人，哪怕是中老年人都对于手机非常的痴迷，而且现在手机各种通讯软件娱乐软件越来越多，这样就会让人们总是沉迷其中无自拔，就会对我们的身体造成一定的影响。因为这些电子产品都会对我们的身体造成一定的辐射，而且还会影响到我们的视力，这样就会造成视力下降，身体也会越来越差，而且还容易让我们出现熬夜的情况。
