其实在出台双减政策时，教育部已经想到了这个问题，并且在政策中指出：要引导学生正确使用电子产品，为了保证孩子们的身体健康，要合理控制使用时间，因此防止学生沉迷于网络就成了下一步重点。游戏，终究还是戏一场，过程不过也只是自娱自乐罢了!可是为何还有那么多的年轻人沉迷于游戏而不能自拔，最终毁了自己的人生？
不管是眼前，还是未来，我们都要做好人生的规划。眼前我们需要做的是学习的计划，不能因为在家上的是网课，就松懈学习。这样的话，只会使得我们养成懒惰的习惯。无按时完成学校的课业，以及难以为自己修的学分。
孩子的身心发育尚未成熟，需要家长的精心呵护和照顾，但家长也不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。因此，家长要采用适宜的教育方促进孩子的健康成长。
通过学习绘本，孩子会感受到负面情绪，如生活中的害怕、焦虑情绪、焦虑情绪、妒忌、恼怒、抑郁症、无奈等。也学会了怎样解决生活中常常碰到的问题，培养优良的习惯养成。
6.教育孩子养成良好的卫生习惯，不将手指和玩具放入口中，饭前便后外出回家后按“七步洗手”正确洗手，预防病从口入。
生活调理：建议孩子在日常生活中要保持充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的作息习惯，促进骨骼的发育，还要尽量避免出现焦虑的心情。
