随着科技发展，手机越来越成为人们生活不可或缺的工具，但是任何事物都是一把双刃剑，青少年自制力弱，沉迷手机等电子产品对身心健康、学业发展带来了极大的负面影响：家长可以引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习；可以指导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼，开展阅读和文艺活动；应引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷；可以积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。
再继续去观察，会发现现代社会，好像每一个人都不幸福。当然也包括自己。作为一名新手妈妈，要兼顾自己的学习工作和育儿，好似每时每刻身体和大脑都闲不下来。于是有时候真的感觉很累。可是如果静心思考一下，古今中外谁又不是一样的辛劳呢？记得以前父亲曾经说过的话：不要小瞧那地下的蚂蚁，看着小家伙们永远都在没头没脑地爬，人可以一个指头把它碾死。可是，我们人又何尝不是如此呢？睁开眼就要为家人忙乎。既然芸芸众生皆是如此，我们就要去探究出一条属于自己的修身养性的解脱之道。而不是终日沉迷在手机虚幻里不能自拔。想想手机里的各种新闻大瓜，我们吃不吃，对人家没有什么影响。可是你面前的孩子、爱人、朋友等却因为手机备受冷落。
1.而也正是因为很多学生沉迷游戏不能自拔，所以说网上也出现了不少租号的方式，可以说是借着这股风又推出了一个新兴行业。
2.对于已经沉迷电子产品的孩子，父母要学会转移孩子的注意力。一旦孩子沉迷电子产品，家长需要更加关注孩子的内心需要。不要直接批评，在理解的基础上去引导。电子产品也有积极的一面，比如可以在线学习，可以作为学习工具。父母在和孩子的沟通过程中，不要把网络和手机说得一无是处，甚至是责备训斥，让孩子产生逆反心理。接纳和理解孩子使用电子产品以后，还需要学会引导孩子学会自控和把握时间。很多时候不是孩子爱玩手机，而是因为没有其他的事情可以做。
3.六要强化假期家校沟通。健全家校联动机制，密切家校联系，强化家校沟通，及时关注和掌握学生的学习状态、心理状况。指导学生和家长提前规划、合理安排假期活动。引导家长树立正确的教育理念，不盲目给孩子报各类补习班、兴趣班，更多安排适合孩子兴趣爱好特长的活动。指导学生按时作息，坚持假期锻炼身体，主动承担家务劳动,科学合理使用电子产品，不沉迷网络游戏。
4.现在的父母大部分都是80、90后，他们生活的年代正是电子产品发展的时代。智能手机成为年轻人通常是手机不离手，每天吃饭，睡觉，甚至上厕所都是拿着手机。就算不玩手机的时候，也是玩电脑或者看电视。孩子看到父母这样，自然觉得玩手机是生活的常态，也很容易沉迷于电子产品。这样习惯养成，不仅对孩子眼睛造成伤害，容易形成近视眼。还容易让孩子上瘾，影响孩子的学习生活。
5.学校课程安排上考虑到学生的学业和身体健康，要德智体美劳全方位发展。请家长嘱托孩子按规律作息、适度锻炼、参与劳动、健康生活，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，保证睡眠充足，营养合理，提高身体素质和免疫力，引导学生养成良好卫生习惯和健康生活方式。
成长改进：学习兴趣不高，正值叛逆期，与父母关系不融洽，沉迷于玩手机等电子产品，初期不能很好地融入班级。在班主任及生活老师、家长和学校领导等全力配合开启正面管教策略，加上五环高效课堂的魅力，孩子性格和学习态度有了惊人的改变：初三一年主动把手机交由班主任保管，全身心投入到初三学习中，学会了感恩，学会关心家人与热情帮助同学。
孩子玩手机，本来是一种正常现象，但妈妈的内心是非常焦虑的，觉得孩子一旦玩了手机就会沉迷其中不能自拔，就会毁了他今后的人生。所以，妈妈对孩子玩手机非常排斥。
孩子为什么会沉迷于手机呢？家长应该深入分析孩子沉迷于手机的原因，才能对症下药，引导孩子利用好电子产品，爱上学习。
