谷燕曾经表示，她对孩子的教育第一是睡眠，第二是学习，第三是玩，她将睡眠放在了第一位，这也能看出良好的睡眠的重要性。内卷让孩子为课业焦虑，课业让父母为孩子的前途焦虑。云妈妈就是这样一位焦虑的鸡娃妈妈，平常对孩子非常严格，效果倒确实明显，孩子一直以来的成绩也十分优秀。直到一次考试失利，绷在孩子心里的弦终于断了。
不过，如果孩子长时间处于这种状态，会影响孩子的身心发展。因此，帮助孩子克服入园焦虑，顺利渡过入园难关，也是家长非常重要的工作。
1.父母焦虑孩子的成长，孩子做任何事情都担心；过于溺爱，安排好孩子的一些事情；过多约束，不能这样，不能那样，导致孩子没有自主意识……依赖型的孩子，离开父母，进入校园就会产生焦虑。
2.第三个事情就是家长能够管理好自己的教育。家长要控制自己的痛苦表现，不要把自身的焦虑平添到孩子的身上。因为父母的焦虑，孩子是能够感受得到的。孩子虽然小，他的感受力特别强，他能够完全地感受到你的状态是什么，所以父母自己首先要让自己平静。
3.记得我们小时候（农村的70后），孩子能送去上学而不是拖回家打猪草，就是非常明事理的家长了——记忆中我这一代没有强迫孩子辍学的家长，乡亲们非常重视教育，小时候没有不上学的小伙伴。进学堂归进学堂，乡亲对孩子的成绩并没有强烈的热望，像是盼着孩子必上大学什么的，似乎从未听人谈起。所以几年前，我接养母一起生活时，一度默认为她不知道高中或大学，那时候农户的孩子们读到初中，能识字就是蛮好的了。孩子哪天说不想读书了，家长也是会做思想工作的，但不是那么强求。
4.随后围绕了“了解焦虑”“了解压力”“学会与孩子沟通”三个方面进行了详细的讲解，专门分析孩子可能出现的焦虑与压力问题，并对孩子与家长的心理调适方进行了指导。
5.有的孩子，一入园就生病，不少家长会有疑问，是不是老师没有照顾好？其实，孩子生病的原因，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是，初入幼儿园由于心理不适应，情绪不稳，会造成免疫力下降；入园焦虑导致孩子上火气躁，情绪不好，食欲不好，抵抗力会更差，这种情况会随着孩子适应幼儿园生活而逐渐改善缓解。
孩子第一次入园，无论家长还是孩子，都会因分离而焦虑。家长的焦虑又往往会传导给孩子，加重、延长孩子的分离焦虑情绪。因此家长不仅要克服自己的分离焦虑，而且还要想方设帮助孩子克服分离焦虑，从而让孩子快速渡过入园适应期，爱上幼儿园。
所以，家长自身努力的同时，也要注意对孩子良好品德的培养，让孩子能够遵守纪律、品行端正，这不仅在上学时能得到老师的关照，也会是让孩子终生受益的闪光点。
教育孩子，有时候父母说再多都没有用，就像上学，妈妈怎么催，孩子也不着急，很大一部分原因是孩子经历多次这种情况，知道妈妈不会让她迟到，所以他不着急。
