所以父母要做的就是孩子的坚强后盾，不仅仅是充足平衡的营养，还有帮助孩子建立规律的作息时间，学会“劳逸结合”的学习方式，还有坚持锻炼身体的习惯养成等。学习、训练，训练、学习，孩子们在追梦路上就必须独自料理自己生活，只有逢年过节才能和家人团聚。每天上完课还要进行几个小时的紧张的训练，然后才开始吃晚饭。然后才开始吃晚饭。今天晚饭炒饼、咸菜，鸡蛋汤。最小的孩子先吃，然后再稍微大一点的孩子吃，最后呢才是教练员吃，他们就像一家人一样，吃完饭以后又非常自觉，拎起书包就到自修室去学习，这是365天他们每天都要做的功课。
希望您引导孩子增强安全防范意识，提升自护自救能力；教育孩子注意交通安全，遵守交通规；引导孩子合理使用电子产品，健康上网、文明上网，不沉迷、防诈骗。请用安全教育，为孩子的人身安全加一道安全锁。
1.我们目前的社会处于一个高度电子化和信息化的时代。无论办公还是学习，特别是受到新冠疫情的影响，过去陌生的线上教育开始走进千家万户，在学习上大大加剧了孩子们对电脑、平板等电子产品的依赖。让本就有电视和电子游戏玩的孩子对电子产品变得更加沉迷。
2.大家好，在我们京师家长学堂上周做的公益讲座中，收集到了不少来自于家长们的困扰，其中出现频次最高的，就是沉迷电子产品、爱玩游戏。
3.现在是一个网络高度发达的社会，尤其是手机、电脑等电子产品，都在不断取得显着进步。各种令人眼花缭乱的游戏深深吸引了孩子们的注意力。比如王者荣耀，雄联盟，或者现在火的吃鸡游戏，不夸张的说，每天都有上百万的孩子沉迷其中，而作为家长和长辈，想要阻止是很难的。
4.不仅是手机不能继续给孩子自由使用，就连平板电脑、手提电脑和游戏机这些电子产品，也要让孩子减少使用。网络的世界确实多姿多彩，但是孩子也得学会如何不沉迷在这虚拟的网络世界中才行。在尚未学会之前，家长加以限制，是很有必要的。
5.请家长控制孩子在家使用手机、平板等电子产品的时间。当孩子沉迷于手机或者游戏时，要与孩子积极沟通，用合理的措辞说服孩子。
小孩子沉迷其中不能自拔有比较皮。（估计这个性格随妈/自己生的）父母离异，父亲既当爹又当妈，又是个老实脾气，感觉玩手机的人挺多的，只要不沉迷游戏一般没啥太大负面影响，就没去管。
所以，沉迷于电子产品，跟其他严重的心理行为问题一样，在根本上，其实是深层心理需求没有得到满足的结果。希望家长们可以一起努力，为孩子提供健康的家庭氛围，从根本上改变滋生手机依赖的土壤。既给到孩子足够的疼爱与支持，在孩子受挫时给予足够的支持与引导，包容孩子的错误；也要给到孩子充分的信任关怀，尊重孩子的选择，给到孩子一片自由的领域，让他能够发展自己的个性，真正成为他自己。
儿童睡眠作息方面：如习惯晚睡、习惯晚起或白天补觉时间过长等，若这种状况经常出现，长期下来导致睡眠作息紊乱，严重影响睡眠质量。另外，儿童若沉迷电子产品，尤其是在夜间频繁接触电子产品，容易导致孩子过于兴奋，可能导致孩子夜间难以入睡，或频繁醒来。
