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加强学校教育，学校应积极唿应国家“教育双减”政策，减轻义务教育阶段学生的学业压力。畅通学校与家庭的沟通渠道，帮助家长探索更加合理的教育方法，积极主动向家长反馈孩子的在校表现，帮助家长切实掌握孩子的实际情况等。加强社会教育，为家庭教育提供指导与服务，增设公共文化服务机构，并定期开展公益性家庭教育宣传、家庭教育指导服务和实践活动，宣传正确的家庭教育理念等。当孩子成绩进步的时候，家长可以去语言鼓励孩子，或者给孩子一个拥抱，表达自己的欢喜和开心，这样做让孩子知道自己的努力是有结果的。如果孩子成绩出现明显的下滑，那么家长就需要和孩子一起认真分析原因，让孩子感受到父母的关心和期待，只有这样才能让孩子敞开心扉，坦然面对自己的不足。

“宅在家的这些日子里，我明白了人这一生并不需要太多的东西。等疫情结束，我想捐掉一些可以用的东西，扔掉一些不能用的东西，养成定期整理、扔东西的习惯。”

1.尊重孩子的成长规律，用孩子能理解的方式教育孩子，这是每位家长需要学习的过程。培养宝宝的好习惯，与孩子进行有效的，愉快的沟通，亲子共读是很好的选择方式。

2.所以在孩子的成长过程中，其实肠胃的负担是很重的，因为孩子的成长速度很快，体内的所需要的营养和能力大部分都来自肠胃的供给，如果食用了不恰当的食物和不正确的饮食习惯，对孩子的胃都会造成很大的影响。

3.考试之前，孩子都会将大量的时间用在复习上，因此忽略了身体的状态。作为家长应该适时提醒孩子多做运动，或是让其看看娱乐节目，放松一下心情。适时的休息有助于孩子恢复体力，情绪也会变得更好。

4.猫咪本来就是一种注重爆发力的动物，这是它们在捕捉猎物时养成的习惯，因此它们的行动总给我们带来一种很果断很直接的感觉。

5.阅读是一种习惯，作为一个父母，我们的工作就是确保孩子在很小的时候就养成了终身的习惯，让书籍和其他阅读材料称为你日常生活的一部分。

如何改变班级现状，培养班级孩子们对学习的积极性，让孩子们养成良好的生活习惯。曾艳萍凭借自己多年的管理经验和教学方，先是和每一个孩子都建立了亲密的关系，对所有孩子一视同仁。正是这样的亲和力让孩子们对老师放下了戒备心理和抵触的情绪；接着她通过与学生面对面谈心，开展问卷调查、召开家长会、任课教师会等方式，找到了最优的管理班级的方小组合作管理。

因此改掉熬夜习惯，必须学习时间管理，养成列计划、总结反思、有序生活的习惯，坚持不懈地按照计划清单去做，慢慢改掉拖延的习惯。

一、树立正确教育理念。学生学习的主阵地在校内、主渠道在课堂，依赖、迷信校外培训不可取。孩子学业成长，关键是让孩子专注学校课堂教学，养成独立思考、独立学习的能力。希望家长朋友们转变教育理念，不要认为暑期是最好的“超车”时段，应理性看待校外培训的作用，遵循教育规律和学生成长规律，引导孩子提高校内学习质量，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，切忌把“考高分”凌驾于孩子的身心健康之上。要尊重孩子的个性差异和禀赋特质，科学合理安排孩子课余时间学习、生活和锻炼，引导孩子合理制定学习计划，帮助他们养成不依赖校外补课的良好学习习惯，减轻孩子校外培训负担，促进孩子身心健康成长。