近段时间发现很多同学都在线上刷题，状态好就开心，不好就难受，其实这种复习方法并不是很好。首先题目的对应性不强，容易把自己做题的思路打断；其次都是通过电子阅读快速浏览，偏离真实考试情境并容易养成不好的做题习惯；最后缺乏复盘和回顾，错的还错，对的也会再错，留不住知识。为此，我们在这段时间，除了一直强调的运动和阅读，对于前期材料要能整理和回顾。内敛、不自信的孩子通常表现为没有主见、过度害羞、沉默寡言、做事犹豫不决等。这类孩子需要通过鼓励培养他们的自信心，学习下棋可以让他们学会坚定且快速地做选择，提高自信心，养成果敢的性格。
另外，保持足够睡眠，保持良好夜眠日动的作息习惯。睡觉时要注意保护孩子的腹部，用薄被子盖住肚子以免受凉。平时养成良好的小便习惯，适时把尿，避免半夜遗尿；培养每日定时大便的习惯。
1.书中说，家长把注意力集中在用新的行为习惯去取代旧的习惯上，让读书去取代孩子玩手机、打游戏，就是一种很好的方。托尔斯泰说：全部教育或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己生活的端正和完善上。这就是告诉父母要成为孩子学习的榜样。
2.现在的孩子从小接触电子产品，他们的大脑被灌输了很多的负能量，如果缺乏正能量的引导孩子很容易误入歧途，家长一定要注重幼儿园阶段的教育。家长不要在年龄方面纠结，平时要把精力放在培养孩子良好的生活习惯和价值观方面。
3.如果你会担心自己做不到，请加入到好情绪养成社群（进入方式在文章末尾），和群主以及社群家人通过坚持早起做减压情绪调节训练，让高质量社群成员一起来帮助你。?这样可以学习处理情绪的基本技能，帮助你改变坏习惯，走向幸福美好人生之路。
4.我们知道习惯不是一天养成的，在孩子三岁左右，应该建立自主意识的时候，如果家长干涉过多，包办代替过多，孩子不仅失去了锻炼的机会，形不成解决问题的能力，更重要的是没有责任感，分不清哪些是自己应该做的事情，哪些是父母应该做的事。
5.小时候的贫穷养成了很多不良的生活习惯。一是吃饭快，小时候大口吃饭、快吃饭在穷人家是受到推崇的，能这样吃饭自然会得到大人的鼓励和称赞。
而且，因为很多学生在补课班学习的知识比较超前，在老师上课的时候养成了不认真听讲的习惯，为了能够减轻学生们的压力，教育部也是实行了双减策。
除了多吃这三种食物外，便秘患者还应控制饮食习惯，尽量避免吃油腻和辛辣的食物，尽量少吃，养成良好的排便习惯，以帮助我们预防便秘。返回搜狐，查看更多
养成一个习惯只需要21天，坚持一个假期，孩子的晨读得到了巩固，知识也得到了提升，等到开学，他根本不需要适应，立刻就能进入学习状态，时间上就比别人占优势。
