暑假接近尾声，中小学生又将迎来秋季开学。放松了近两个月的孩子，不愿早起，不愿完成假期作业，看书查资料总是以各种借口磨洋工和拖延……一系列假期综合征的表现，让在校教师提醒家长：站好假期最后一班岗，帮助孩子调整状态，快速适应并回归到校园生活中十分重要。孩子一旦遇到这样的学校，老师自然不会停下来等个别孩子，所以为了让孩子能够跟上学习进度，别在一开始就落下来，至少家长要在孩子上学之前让孩子简单的做一下幼小衔接课程。
生活太好了，质量太高了，大人都没试过的东西他都试过了。以为一直都是这样可以要风得风要雨得雨，学习，不好玩，还费脑，提不起一点儿兴趣。完全不懂得，提高自己的能力以后就想怎么过生活怎么过。毕竟现在生活都好了，不需要通过孩子自身的努力和争取，就拥有了全部，家里条件好的，还出生就已经父母给买了房子，大把存款等着去继承。生活的美好，完全通过痛苦的上学反映出来。基本人都是喜欢呆舒适圈的，孩子觉得不上学就很舒适吖。不丑吃的穿的玩的，哭闹一下，啥都有了。那为什么还要上学？？？
那孩子的情绪问题是如何出现的？这位家长认同的说是，孩子作为家庭中最弱小的成员，会成为整个家庭焦虑和痛苦的承接者，也就是说，“整个社会的焦虑大概都让小孩子来承接了。”
趣味游戏最能吸引孩子的注意力，也是缓解焦虑的最佳方，它可以让无聊的时光变得有趣。家长可以引导孩子说出自己的坏心情，然后做成卡片贴在瓶子上，通过击倒瓶子的形式让孩子“战胜”不安和焦虑，充分释放情绪。
张志勇：缓解家长的教育焦虑，这是国家实施“双减”改革的重要目的之一。应该说，“双减”改革实施半年多来，广大家长的教育焦虑情绪有所缓解。当然，“双减”后有不少家长又产生了一些新的焦虑，焦虑作业变少，焦虑测验考试变少，焦虑自己的孩子不上补习班后别人的孩子花高价上“一对一”私教怎么办，焦虑孩子在学习上“吃不饱”，等等。
1.上学路线早知道。开学前带着孩子规划上学路线，计算上学路上需要花费的时间，为特殊情况和特殊天气预留足够的时间。轻车熟路会让上学犹如回家一般迫切与心安。
