导读：大家真正来到英国以后，就会发现就算你的雅思成绩、语言分数已经达到了学校的要求，但是在学习上还是会碰到一些问题，你会发现抓不住老师上课的重点，无法跟上课程进度，很难适应全英文的语言环境，而且最纠结的一个问题就是完全不知道这里的论文和考试到底是怎么进行的。谈到教练个人学习计划，作为资深培训师，老师的建议是疫情期间教练可以通过多看书，多关注培训学院线上课的方式，先广泛涉猎，给自己搭建学习的进度和框架，等后续有时间和资金后再精准选择。
9月1日，是很多省市的开学第一天，而微博热点话题也是关于分离焦虑，不过不是孩子们的焦虑，而是——#一排新生家长贴墙暗中观察#。
1.经常带新生班的教师会发现，不仅新入园的孩子会产生分离焦虑，就连新生的家长也会有焦虑情绪。有些家长甚至在孩子入园之前，就已经开始担心自己的孩子不适应幼儿园的集体生活，他们脑中会有一系列的疑问：孩子会不会整日都在哭闹？有需求能不能和老师说？被小朋友欺负了怎么办？自己吃饭吃得饱吗？老师能不能喂喂孩子……诸如此类的问题困扰着家长。怎样打消家长的心理顾虑呢？如何指导家长在孩子入园前做好准备呢？这些是教师和家长共同关心的话题。
2.家长自身要控制好焦虑的情绪，学会给自己解压。比如说当察觉自己的情绪要崩溃的时候，及时叫停与孩子之间的交流，走到外面去透透气，调整心态，不要再将焦虑的情绪带给孩子。负能量是会互相传染的，家长越焦急，虽然孩子表面无所谓，但还是会有心理压力的。
3.研究发现，家长的焦虑情绪和表现会强化幼儿不安的情绪，让孩子更加恐惧、焦虑。因此除了鼓励小朋友以外，家长自己也要做好心理建设，不能因为看到孩子哭就不忍心而接回家。只有坚持送孩子入园，才能让宝贝们更快更好地适应幼儿园的生活。
4.面对孩子对开学的排斥和焦虑，家长要接纳并且理解，因为这都是正常的情绪，并不说明孩子不爱学习、讨厌学校。越是在这个时候，孩子越需要家长的正确引导和关怀。
5.如果家长您的孩子也有沉迷手机、沉迷游戏、厌学、叛逆、不上学、焦虑抑郁等心理问题状况，如果您不懂得如何引导孩子建立手机网络界限，重返学校，请尽快联系我们，我们会帮您解决问题。
家长能否改变大环境呢？这要拼妈妈自己的社会性了。社会性教育一直强调水涨船高的关系，家长的社会性不同，为孩子创设、打造、维系班级环境的能力不一样，孩子融合的环境、过程、结果就不相同。但是，不管怎么说，上学，是孩子适应学校，适应班级，这是上学的主色调。
人在不能自己做主、不能自己安排自己的思维和行动的时候，就会厌倦，孩子厌学真正厌的其实不是上学这件事，而是自己无左右自己的生活，自己无决定自己的学习和生活的节奏。这一点对我们成人是个特别提醒，因为未来的孩子对自主性的要求越来越高，如果我们回避现实，就会和孩子之间产生很大的冲突。
“不用去给小张煮饭的周末太惬意了……”“夫妻二人心情沉重地谈到了孩子的上学问题，于是决定开到三溪口吃个鱼环节一下焦虑……”作为老父亲，他会偶尔在朋友圈开女儿的玩笑。
