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减负是减轻学习负担，但并不是完全不去做作业，不去学习。做作业的目的是巩固所学的知识，不做作业孩子的学习就如同纸上谈兵，旱地游泳，是不能真正地掌握知识的。减负是减轻学习负担，但暗含着提高学生的素质。学生的素质是多方面的，有学习能力，有创造能力，有想象能力，也有独立思考能力。减轻学习负担，实际上是为了提高其他方面的素质。把减负和让孩子完全自由的学习化等号也是不可以的。孩子在学习上没有计划性是不行的，没有目标的漫无目的学习是不会有好效果的。成绩好的孩子一定是有学习计划的，所以家长要从小让孩子做事有目的有计划，计划可以分为平时计划和阶段计划。从长远计划来制定阶段计划，执行起来会比较容易，让计划接地气而不是难以实现的目标。

有的孩子入园焦虑只维持一个周，而有的孩子会持续一个学期、一学年，甚至更长的时间，这个时候就需要家长的正确引导。

家长们应该积极鼓励孩子做一些力所能及的家务，引导孩子自我服务，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成就感。

也可以通过名师荟教育最新引进的北师大最新科研成果——脑AT测评来精准检测孩子的具体学习情况。通过测试，能够让孩子充分发现自己的优势，还能帮助分析出产生厌学情绪的相关因素，并制定专属的学习计划，通过带动学生的学习兴趣，强化学习动机，提高学生的收获感，让学生转变学习思维，认识学习重要性，理性看待学习压力，从而改善学习厌学，全方位发展。

每到开学季，妈妈们比较关心的一个问题是：“如何解决孩子的分离焦虑？”但妈妈自己不知道的是，分离焦虑，大人可能比孩子严重。01孩子在与妈妈分开那一阵，确实会哭闹、不适应、要找妈妈。但当妈妈真的不在身边，旁边有一群小朋友玩时，他其实很快就忘了“分离”这件事。“玩”本就是孩子的天性，一投入到玩耍中，孩子自然就适应环境了。

课后有家长表示：参加三年读书会下来，她的心态平和了很多，眼中孩子的问题越来越少了。其实孩子的问题本来就和父母有关，父母自身成长了，学会放下焦虑，孩子的生命力会自然绽放。